In onze hectische, geïndividualiseerde samenleving voelen veel ouders zich overbelast en alleen. Ze dragen de volledige verantwoordelijkheid voor de zorg van hun kinderen, vaak met steun, maar die is steeds minder vanzelfsprekend. Deze constante druk leidt tot een staat van continu 'aan' staan, met als gevolg dat burn-outs onder ouders zorgwekkend toenemen. Dit boek biedt een weg uit deze eenzame strijd: het is een oproep om opnieuw ‘villages’ te vormen en gedeeld ouderschap te omarmen. ...

In een wereld die steeds luider wordt, pleit Steffi Vertriest in 'Waarom stilte de wereld zal redden' voor de kracht van introversie. Ongeveer een derde van de bevolking identificeert zich als introvert – mensen die liever luisteren dan spreken, diep nadenken voor ze handelen en vaak een stille, maar onmisbare bijdrage leveren aan de samenleving. Denk aan visionairs zoals Rosa Parks, Chopin, Dr. Seuss en Steve Wozniak, die door hun bedachtzaamheid en creativiteit de wereld veranderden.

Toch...

Verlangen drijft ons. Het inspireert, geeft richting en verbindt. Maar wat als diezelfde kracht zich tegen ons keert? Wanneer een onschuldige impuls – naar plezier, ontsnapping of verbinding – uitgroeit tot een dwangmatige hunkering die niet meer te stillen is? In ‘De chemie van verlangen’ wordt blootgelegd hoe verlangen kan ontsporen in verslaving, of het nu gaat om seks, sociale media, eten, gokken of andere obsessieve gedragingen. Met inzichten uit de biologie, psychologie en maats...

Yoga brengt ontspanning, balans en verbinding met jezelf, maar is dat genoeg om écht in evenwicht te blijven? 'Waarom yoga alleen niet genoeg is' gaat verder dan de yogamat en laat zien hoe diepgaand welzijn steunt op vier essentiële bouwstenen: veiligheid, veerkracht, verbinding en vertrouwen. Met een unieke combinatie van wetenschappelijke inzichten, persoonlijke ervaring en praktijkvoorbeelden onthult dit boek hoe fysieke beweging slechts één aspect is van heling. Pas wanneer je ook aa...