Zoekfilters
Geen verdere filters gevondenMens en maatschappij algemeen (2)
morgen verzonden
Van stress naar veerkracht
Vind je weg in de mentale jungle
2022 || Paperback || Séverine Van De Voorde || Borgerhoff & Lamberigts || met inkijkexemplaar
We worden constant uitgedaagd door snelle veranderingen en een overdosis aan prikkels. Ons stresssysteem draait overuren.
In dit boek kom je te weten hoe het anders kan. Je leert hoe je stress in je voordeel kan gebruiken. Met behulp van zeven sleutels leer je jouw energieverlies te beperken en jouw veerkracht te versterken. Dit boek staat boordevol tips, tools en tricks om je een weg te banen door de mentale jungle.
Het is een absolute must-read voor iedereen die (preventief ) wil leren omga...
Van rush naar rust
Krijg grip op overprikkeling door focus
2024 || Paperback || Séverine Van De Voorde || Borgerhoff & Lamberigts
Heb je ook last van een flipperkastbrein, waarin luidruchtige gedachten razendsnel alle kanten opgaan? En heb je moeite om je te focussen en je langere tijd te concentreren zonder afgeleid te worden door je eigen gedachten, je smartphone of mailbox? Je bent niet alleen. In onze haastige cultuur vol afleidingen, prikkels en mentale tijgers is het normaal om je opgejaagd te voelen, altijd op aan te staan maar zelden voldaan te zijn.
Dit boek biedt een schatkist aan inzichten en concrete oefeni...