Wat als ik je zou zeggen dat we allemaal de tijd en de middelen hebben om onze dromen waar te maken? Nies Cools, toonaangevende business coach, leert je in drie heldere stappen komaf maken met de ratrace en de belemmerende overtuigingen die jouw vrijheid gijzelen: 1) denk je vrij, 2) voel je vrij en 3) blijf vrij. Duizenden mensen gingen je voor en transformeerden hun leven met haar beproefde methode. Alles begint bij je denken: leer hoe je je gedachten blijvend kunt herprogrammeren en af kun...

Ik hou van jou!

Vier woorden die een heleboel impliceren en een heleboel vraagtekens oproepen.

Want wat bedoel je er nu echt mee? Wat is houden van?

Mensen hebben steeds vaker een kort lontje, het nieuws gaat alleen maar over oorlogen en conflicten, op het digitale vlak wordt steeds meer gehaat en er is weinig tot geen respect meer voor elkaar en elkaars mening.

Tussen dit alles door hoor je de roep dat het echt tijd is dat men wat liever voor elkaar gaat worden, dat er meer compassie (lees ...

TikTok- en Instagram-hit de Rotterdamse Poetsqueen laat in dit schoonmaakboek Niet lullen maar poetsen zien hoe je je wasmachine, vaatwasser of toilet weer helemaal schoon krijgt. Lees de beste schoonmaaktippies die je niet op social media vindt.

Schoonmaakvideo’s op social media hebben iets gemeen: mensen krijgen ineens zin om schoon te maken. Maar hoe krijg je je paleissie nou écht spik en span? De Poetsqueen laat zien hoe je het vuil in iedere kamer, ieder hoekje en ieder gaatje aanpa...

Terwijl de apps die meer productiviteit beloven ons om de oren vliegen, grijpen steeds meer mensen terug naar pen en papier. Meer heb je namelijk niet nodig om aan de slag te gaan. In How to bullet journal leer je hoe je zelf een journal kunt beginnen dat past bij jouw noden, je leert je to-dolijstjes op orde te krijgen (én uit te voeren) en hoe je jouw toekomstplannen tot uitvoering kan brengen. Allemaal aan de hand van het revolutionaire systeem van de Amerikaan Ryder Carroll, die de...

Je bent niet alleen als je worstelt met je geestelijke gezondheid. Maar liefst een op drie krijgt immers te maken met psychische problemen. Helaas wachten mensen gemiddeld tien jaar voor ze professionele hulp inschakelen en als ze dat eindelijk doen, staan ze gemiddeld nog een half jaar op een wachtlijst voor ze hulp krijgen. Combineer dat alles met taboe en onderrapportering en besef dat werkelijk niemand – ook jij niet – ervan gespaard blijft.

In Fuck Therapy vertelt psychologe Edwina P...

Een journal dat je leert om los te laten

Je hoeft niet altijd maar gelukkig te zijn. Verdriet, woede, teleurstelling, zorgen – al deze gevoelens zijn ook geoorloofd en belangrijk voor ons. Wat is er vandaag of in het verleden misgegaan? Wat blijft hangen en maakt je verdrietig? Het is volkomen oké om je overweldigd te voelen, angsten onder ogen te zien of onopgeloste ervaringen te hebben. Ze onderdrukken kan juist schadelijk zijn voor je mentale welzijn.

Beantwoord de vragen in The Sadness...

Hoe zou het voelen als jouw huis een oase van rust wordt en je daardoor ook meer rust in je hoofd gaat ervaren? Stel je voor dat je nooit meer kostbare tijd verspilt aan eindeloos opruimen. Wat als je ruimte creëert op vele vlakken in je leven door overbodige ballast en chaos te verwijderen en bewuste keuzes maakt, waardoor je jouw leven kan maximaliseren?

Susan van Schijndel heeft de uitspraak "een rommelig huis ligt nooit aan de persoon, maar aan de mindset en tools die je toepast, en die ...

De unieke scheurkalender van Mama Baas heeft voor iedere dag van het jaar een grappige tip, herkenbare uitspraak of ontroerende quote in petto. Want mama ben je elke dag!

Elke dag gaan we maar door op de automatische piloot. Zonder nadenken, zonder voelen. Elke dag lijkt wel een kopie te zijn van de dag ervoor. Wat we doen, wat we denken en dikwijls ook wat we eten. Je leeft niet nu. Je leven speelt zich voor het moment af in het verleden of in een denkbeeldige toekomst. Welkom in je ratrace.

Gelukkig kunnen we uit die realiteit stappen wanneer we maar willen en ons leven terug in handen nemen, gelukkig kunnen we ons losgeslagen denken terug onder controle kri...

In 2019 wordt de familie Jelies – vader Johan, moeder Janneke en hun negen kinderen – in één klap bekend als ze op tv te zien zijn en meer dan een miljoen kijkers het gezin in hun hart sluit. Sindsdien behoren de Jelies tot de populairste gezinnen van Nederland en worden ze op social media elke dag door honderdduizenden mensen gevolgd. De liefde voor elkaar, de onbevangenheid waarmee Johan en Janneke hun kinderen opvoeden en hun grenzeloze optimisme zijn een inspiratie voor velen, zeker...