De voedselfuik van Chris van Tulleken is hét boek over de verwoestende effecten van ultrabewerkt voedsel. Waarom proppen we ons vol met ongezond eten en hoe komt het dat we daar maar niet mee kunnen stoppen? Welkom in het nieuwe ‘eettijdperk’, waarin de meeste calorieën die we binnenkrijgen afkomstig zijn uit ultrabewerkt voedsel, voedsel dat industrieel wordt ontworpen en ons met behulp van misleidende marketing, geheime lobby’s en frauduleuze onderzoeken door voedselfabrikanten door...

Je immuunsysteem natuurlijk versterken

De afgelopen periode heeft afdoende bewezen hoe belangrijk het is om onze weerstand tegen infecties te versterken. Nog steeds zijn er in de reguliere geneeskunde geen effectieve medicijnen tegen virusinfecties, zodat steeds meer mensen op zoek zijn naar alternatieve middelen.

Dit zeer toegankelijk geschreven boek voorziet in deze behoefte d.m.v. een uitgebreide beschrijving van 17 planten en kruiden uit onze eigen tuin met een antivirale werkzaamheid, zo...

Het is december 2018 als ik naar de kapper ga. Daar wordt op de kappersstoel ontdekt dat ik een aantal kale plekken heb op mijn kruin. Ik blijk de auto-immuunziekte Alopecia Areata te hebben, een aandoening waar ik nog nooit eerder van gehoord heb. Mijn haar valt uit op diverse plekken op mijn hoofd en mijn lichaam. Nooit eerder was ik onzeker over hoe ik eruitzag. Dit is het begin van een periode die bij mij en mijn omgeving veel teweeg heeft gebracht. En een zoektocht naar mijn nieuwe ident...

Heb jij soms het gevoel dat je alle bordjes tegelijk in de lucht moet houden? Dat je de controle moet houden en je ondanks eerdere successen jezelf nog steeds moet bewijzen? Kunnen angst en twijfel je soms onverwacht overmannen? Maken goedbedoelde adviezen zoals ‘laat het los’ en ‘doe eens wat minder’ je soms kwaad of moedeloos?

Dan ben je niet alleen. Velen van ons herkennen zich in meer of mindere mate in perfectionisme. Het helpt ons vaak om door te zetten en onszelf te verbeteren ...

Dit boek helpt je op een daadkrachtige manier te stoppen met roken. Je merkt dat je verstand allerlei redenen aangeeft om te stoppen, maar je (buik)gevoel heeft een heleboel uitvluchten om het niet te doen. Bij het lezen merk je dat deze tweestrijd gaat verdwijnen en je sterker bent dan ooit om te stoppen.

Deze methode is gebaseerd op vier stevige poten waarop je kunt steunen:

1. sterke motivatie

2. beter zelfvertrouwen

3. advies over de juiste hulpmiddelen

4. steun: je staat er niet alleen...

Na het coronavirus verrassen infectieziekten zoals het apenpokkenvirus de wereld. In Poxx geeft oud-RIVM-directeur Roel Coutinho duiding.

In de achttiende eeuw was pokken een alom gevreesde ziekte en een belangrijke doodsoorzaak. Totdat Edward Jenner aantoonde dat mensen na besmetting met koepokken niet meer vatbaar zijn voor menselijke pokken: ’s werelds eerste vaccin was een feit. Ondanks verzet van de eerste antivaxers werd Jenners vaccin snel in gebruik genomen. Toch duurde het nog bijn...

In België en Nederland nemen 3,5 miljoen mensen dagelijks het cholesterolverlagend middel statine. De meesten nemen statine omdat hun ‘cholesterol’ te hoog is, niet omdat ze een hart- of vaatziekte hebben.Een groep wetenschappers, artsen en cardiologen maakt zich hierover zorgen. Waarom moeten gezonde mensen dagelijks een statinepil nemen? Is het bewezen dat cholesterol onze aders dichtslibt? Krijgen we een te hoge cholesterol van verzadigde vetten? Waarom krijgen ook mensen met een lage...

Het microbioom – ons innerlijke ecosysteem van virussen, bacteriën en andere microben – is van cruciaal belang voor onze gezondheid en ons welzijn. Het wordt ons bij de geboorte door onze moeders meegegeven, huist met name in de darm, past zich aan ons aan wanneer we ouder worden, beïnvloedt onze stemmingen, en bepaalt zelfs wie we als partner kiezen.

Juist nu we het enorme potentieel van het microbioom beginnen te ontdekken, wordt ook duidelijk dat het ernstig gevaar loopt door de indu...

Tien bijzondere verhalen, over tien bijzondere vrouwen. Bijzonder in hun eigenheid, en de wijze waarop ze hun leven vorm geven; een leven met het syndroom van Turner. Als meisje of vrouw met het syndroom van Turner is de wereld vaak groter, letterlijk en figuurlijk.

Vrouwen met Turner zijn kleiner, en dat is praktisch soms onhandig.

Maar daarnaast kunnen ze zich ook kleiner voelen, minder dan de ander.

‘Het gevoel van ‘anders’ zijn in een maatschappij die voor doet komen dat perfectie d...

Blijf weg van mijn operatietafel

“Ik ben chirurg, maar toch wil ik je smeken om er alles aan te doen om

mij nooit nodig te hebben. Blijf alsjeblieft weg van mijn operatietafel. Via

dit boek hoop ik mijn beroep overbodig te maken. Ik wil ervoor zorgen dat

levensreddende hartoperaties niet meer nodig zijn en dat te jong overlijden

niet meer voorkomt.”

Een fantastische oproep van dr. Philip Ovadia. Hij zag de afgelopen jaren te veel mensen die onnodig op zijn operatietafel terechtkwamen. Dr...