Zoekfilters

Uitgever
Brave New Books (2)

Fitness en conditie (4)

19,00
Vandaag besteld,
maandag verzonden
met 5% korting 18,05
+
Bestel

Sportprestaties optimaliseren

Uithouding & kracht / Training & voeding

2024 || Paperback || Thierry Maréchal || Brave New Books

Thierry Maréchal is een ex-topsporter (met wereldtitels en wereldrecords) die ook als fitnesstrainer en personal trainer heel wat jaren ervaring heeft. Hij heeft eerst natuurgeneeskunde en voedingsleer gestudeerd en merkte dat zijn adviezen zelfs bij topsporters, op korte tijd heel wat in beweging bracht. Daarna schoolde hij zich bij in de bewegingsleer.

In zijn loopbaan als trainer en personal trainer heeft hij atleten in zeer veel verschillende disciplines geholpen van beginner tot wereldt...

19,99
Vandaag besteld,
maandag verzonden
+
Bestel

Verder

Van vijf kilometer naar een ultraloop en hoe hardlopen helpt bij rouw

2024 || Paperback || Julia van Bohemen || Boekscout

“Terwijl de meeste mensen televisie kijken, start ik ’s avonds een lange trainingsloop. Om half één 's nachts staat er 53 kilometer op de teller."

In een voetbalbroekje van haar zoon, een gekregen shirt en een paar oude sportschoenen start Julia van Bohemen op haar 53ste met hardlopen. Ze wil vijf kilometer kunnen rennen. Zes jaar later neemt ze deel aan een honderd kilometer lange ultraloop. In dit boek lees je hoe ze van de vijf naar de honderd kilometer kwam en wat rouw en verli...

22,99
Vandaag besteld,
maandag verzonden
met 5% korting 21,84
+
Bestel

De midlife cyclist

Gids voor wielertoeristen 40+ die snel willen rijden en gezond willen blijven

2024 || Paperback || Phill Cavell || Borgerhoff & Lamberigts

Je ziet steeds meer mannen en vrouwen die ouder dan 40, zelfs ouder dan 50 en 60, nog hard (willen) fietsen. De auteur is daar een van. Deze gids is voor hén. Hoe kunnen oudere wielertoeristen fit én gezond blijven? Welke fiets moeten ze

kiezen? Op welke voeding moeten ze letten? Hoe kunnen ze blessures vermijden? Hoe moeten ze trainen?

Dit boek is doorspekt met wetenschappelijke, maar sterk toegankelijke kennis, over hormonen en hartproblemen, over spieren en gewrichten, over trainingsdata...

23,99
Vandaag besteld,
maandag verzonden
met 5% korting 22,79
+
Bestel

Fitter is beter

Afvallen en gespierd worden, maar dan echt (2e druk)

2024 || Paperback || Luc Molenaar || Brave New Books

Dit programma werkt. Nee, we hebben het niet over een ‘sixpack in acht weken’ of ‘in vier weken een superbody’. Geen bullshitverhalen. Alleen dingen die werken. Dit boek is dan ook niet geschreven door een ubergespierde fitnessgod of -godin maar door iemand die, net als jij, op zoek was naar een allesomvattend programma waarmee je echt resultaten boekt. De essentie vanuit de voedingsleer, Navy Seal Fitness, Crossfit en Bodybuiding komt samen in één boek. Dus alles wat jij moet weten...