Zoekfilters
Geen verdere filters gevondenFitness en conditie (2)
morgen verzonden
Praktisch handboek stretching
2022 || Paperback || Jessica Matthews || Centrale Uitgeverij Deltas
Dit Praktisch handboek Stretching biedt je een compleet overzicht van de meest doeltreffende stretchoefeningen die helpen om stijfheid te verminderen, je beweeglijkheid te vergroten en gewrichtspijnen te verlichten. Afhankelijk van je leeftijd, levensstijl, conditie of lenigheid kan je de stretchoefeningen en -programma's in dit boek ook volledig aanpassen aan jouw persoonlijke behoeften.
DEEL 1 legt het belang van stretchen uit en vooral hoe je op de juiste manier moet stretchen, gebaseerd o...
morgen verzonden
Yoga voor sporters
Blessurevrij sporten en een lichaam in balans dankzij functionele yoga
2022 || Ongedefinieerd || Inge Delva e.a. || Pelckmans
Sterker staan dan de tegenstander in die beslissende set, een net iets scherpere tijd op je volgende marathon of eindelijk de Mont Ventoux op: welke uitdaging je je als sporter ook vooropstelt, één ding hebben alle sporters – recreant en topsporter – met elkaar gemeen: ze willen blessurevrij blijven, zo snel mogelijk herstellen van een training, en zo lang mogelijk van hun sport kunnen blijven genieten. Kortom: een lichaam in balans.
Wat je als sporter misschien niet weet, is dat yoga d...