Zoekfilters

Geen verdere filters gevonden

Fitness en conditie (2)

17,51
Vandaag besteld,
morgen verzonden
+
Bestel

Spieropbouw voor dunne mensen

Als tenger gebouwde man of vrouw echt gespierd worden

2023 || Paperback || Luc Molenaar || Brave New Books

Veel dunne mensen worstelen met spieropbouw. Het lijkt soms een onmogelijke opgave! En hoe kan het dat bij anderen de spiermassa eraan lijkt te vliegen? Jij, als echte 'hardgainer', hebt nu een boek in handen waarmee je eindelijk resultaat kunt bereiken. In dit boek legt coach Luc Molenaar uit hoe spieren flink kunt groeien en wat daarvoor nodig is. Hij schrijft in duidelijke taal hoe je kunt bepalen wat en hoeveel je moet eten, waar je op moet letten, welke supplementen wel of niet handig zi...

23,99
Vóór 16:30 uur besteld,
vandaag verzonden
met 5% korting 22,79
+
Bestel

Fitter is beter

Afvallen en gespierd worden, maar dan echt (2e druk)

2024 || Paperback || Luc Molenaar || Brave New Books

Dit programma werkt. Nee, we hebben het niet over een ‘sixpack in acht weken’ of ‘in vier weken een superbody’. Geen bullshitverhalen. Alleen dingen die werken. Dit boek is dan ook niet geschreven door een ubergespierde fitnessgod of -godin maar door iemand die, net als jij, op zoek was naar een allesomvattend programma waarmee je echt resultaten boekt. De essentie vanuit de voedingsleer, Navy Seal Fitness, Crossfit en Bodybuiding komt samen in één boek. Dus alles wat jij moet weten...