Eten en drinken algemeen (9)
morgen verzonden
Lang leve(n) gezond
Mijn complete handleiding om langer jong, fit en veerkrachtiger te blijven
2023 || Hardcover || Sandra Bekkari || Borgerhoff & Lamberigts
Met ‘Lang leve(n) gezond’ brengt voedingsdeskundige en bestsellerauteur Sandra Bekkari een vernieuwde versie van haar Sana-methode, die de afgelopen vijftien jaar al duizenden mensen naar een gezondere levensstijl hielp.
De laatste jaren verschenen er veel nieuwe wetenschappelijke inzichten over voeding, beweging en gezondheid. Die herleidde Sandra tot drie pijlers: gezond eten, slim bewegen en optimaal opladen.
In deze heldere, praktische handleiding laat ze zien dat gezond leven veel ...
Sandra's snelle en gezonde Airfryer-recepten
Incl. 30 nieuwe gerechten
2024 || Hardcover || Sandra Bekkari || Borgerhoff & Lamberigts
Dit jaar slaat bestsellerauteur Sandra Bekkari de handen in elkaar met Greenpan. Samen bundelden ze 65 recepten, waarvan 30 gloednieuwe, die je in een handomdraai klaarmaakt in de Airfryer. Het toestel is de perfecte match met Sandra's snelle recepten en een veelzijdige souschef in de keuken. De Airfryer zorgt niet alleen voor de meest krokante zoete aardappelfrietjes, je maakt er ook ovenschotels, quiches en granola's in klaar.
De experts van Greenpan leggen je bovendien haarfijn uit hoe je...
morgen verzonden
Fodmap - arm koken
Een selectie van 60 recepten uit de NMD-reeks
2022 || Hardcover || Sandra Bekkari e.a. || Borgerhoff & Lamberigts
Sandra Bekkari en Sana-coach/diëtiste Sofie De Laet bundelen in dit boek de beste recepten uit Nooit meer diëten en steken ze in een FODMAP-vriendelijk jasje. Ondanks de lange lijst van niet toegelaten voedingsmiddelen tonen Sandra en Sofie dat gerechten voor personen met het prikkelbare darmsyndroom (PDS) wel degelijk lekker, gezond en gevarieerd kunnen zijn.
Naast de recepten wordt ook het theoretische aspect van FODMAP besproken. De eliminatiefase, herintroductiefase en
het persoonlijke ...
morgen verzonden
Fast Food, de Thermomix-editie
70 recepten voor TMX herwerkt door Jan Van Wassenhove
2023 || Hardcover || Sandra Bekkari || Borgerhoff & Lamberigts
Fast Food, de Thermomix-editie bundelt 70 snelle recepten uit de populaire Fast Food-reeks voor de Thermomix.
De Thermomix is een toestel dat je leven veel makkelijker zal maken, ongeacht of je graag kookt of niet te veel tijd in de keuken spendeert, en bovendien perfect past in een gezonde levensstijl. Je kan er werkelijk alles in klaarmaken. Het is dan ook een perfecte match met de snelle recepten van Sandra Bekkari. Dankzij dit boek kent de Thermomix geen geheimen meer voor jou. Geniet van...
morgen verzonden
Zomerboek Sandra Bekkari
80 nieuwe en snelle recepten
2024 || Hardcover || Sandra Bekkari || Borgerhoff & Lamberigts || met inkijkexemplaar
Het is zomer. Je wil een snelle en lichte maaltijd, maar niet voor de zoveelste keer diezelfde salade op tafel zetten. Herkenbaar? Dan is het eerste boek in de nieuwe reeks van Sandra Bekkari een must-have. Met 80 gloednieuwe, gezonde recepten geeft Sandra Bekkari jou in dit boek een berg inspiratie voor een zomerse tafel vol lekkers waar je zorgeloos van kan genieten.
Ontdek frisse salades met verrassende ingrediënten en toppings. Proef van heerlijke summer dinners en smaakvolle sidedishes....
Missie gezond gewicht 2
80 nieuwe en snelle recepten
2024 || Hardcover || Sandra Bekkari || Borgerhoff & Lamberigts
Het tweede deel in de nieuwste, succesvolle 'Missie gezond gewicht'-reeks van bestsellerauteur Sandra Bekkari. Na de zomerse salades volgen in deze editie heerlijke, winterse gerechten. Geurige stoofpotjes, razendsnelle eenpansgerechten, hartverwarmende soepen en easy peasy traybakes. Natuurlijk mag gezellige comfortfood als voedzame ontbijtjes en feel-good desserts niet ontbreken. Tot slot ontwikkelde Sandra ook enkele fine dining en apero gerechten om de feestdagen zorgeloos door te komen.
...
morgen verzonden
Fast Food 3
2021 || Hardcover || Sandra Bekkari || Borgerhoff & Lamberigts || met inkijkexemplaar
In het derde deel van de Fast Food-reeks heeft Vlaanderens bekendste voedingsdeskundige opnieuw 80 snelle en gezonde
recepten klaar. De heerlijke en voedzame gerechten zijn ideaal om energie bij te tanken na een drukke dag of wanneer je jezelf, jouw gezin of vrienden in de watten wil leggen.
In ‘Fast Food 3’ legt Sandra Bekkari jou uit hoe je nog meer kan genieten van lekker en gezond koken. In haar nieuwste
boek staat smaak centraal. Verwacht je dus aan een heleboel slimme smaaktips e...
morgen verzonden
Nooit meer Diëten : Deel 4
Hoe een gezonde levensstijl je positiever in het leven doet staan
2021 || Hardcover || Sandra Bekkari || Borgerhoff & Lamberigts || met inkijkexemplaar
Vlaanderen viel als een blok voor de sympathieke voedingsdeskundige Sandra Bekkari. En als nieuw VTM-gezicht in een dagelijks kookprogramma zal haar populariteit alleen maar stijgen. Met haar Sana-methode en de 'Nooitmeer diëten'-boekenreeks inspireert ze iedere dag opnieuw meer mensen om de overstap te maken naar een gezondere levensstijl.In 'Nooit meer diëten 4' legt Sandra Bekkari uit hoe een gezonde levensstijl je een positiever en gelukkiger persoon maakt. Wat je eet, heeft invloed op ...
morgen verzonden
Framily Food
Snelle recepten om samen te genieten
2022 || Hardcover || Sandra Bekkari || Borgerhoff & Lamberigts
Na de succesvolle Nooit Meer Diëten- en Fast Food-reeksen komt bestsellerauteur en Vlaanderens bekendste voedingsdeskundige Sandra Bekkari met een nieuw concept: Framily Food.
In haar jongste boek staan sfeer en gezelligheid centraal. Verwacht je aan receptinspiratie voor een spetterend verjaardagsfeest, een glamoureuze avond, een zomerse barbecue of een gezellige picknick. Alles wat je nodig hebt om samen met vrienden en familie zorgeloos te genieten. De gerechten zijn zoals steeds in een h...