Voorbij het narcisme in je relaties, familie en werk van Mjon van Oers laat op een heldere manier zien hoe narcisme invloed kan hebben op alle facetten van het leven én wat je kunt doen om jezelf te beschermen. Van een narcistische ouder tot leidinggevende, van een narcistische partner tot de CEO: narcisme komt overal voor. Voorbij het narcisme is vanuit het hart geschreven voor iedereen die met dit complexe fenomeen te maken heeft. Bij een narcist denken veel mensen aan iemand met teveel ei...

De ziekte van Alzheimer neemt epidemische vormen aan.

Inmiddels lijden meer dan 300.000 ouderen aan deze vorm van dementie. Bijna iedereen komt daardoor wel met deze ziekte in aanraking. Dat doet een groot appèl op de onderlinge zorgzaamheid, want dement worden betekent nogal wat.

In dit nieuwe deel in de serie 'Wat ... met je doet' beschrijft dr. Alfred Teeuw, verpleeghuisarts en theoloog, op een heldere en respectvolle manier de grote gevolgen van deze aandoening.

Hij brengt het gehele trajec...

Het enneagram is een eeuwenoud psychologisch systeem, waarin de mens wordt beschreven aan de hand van negen persoonlijkheidstypen. Dit handboek biedt

een volledig overzicht van de achtergronden, de werking en de toepassing van dit systeem. Hierdoor kunnen onze eigen persoonlijkheid en die van collega’s, cliënten, familie en vrienden worden doorgrond. En conflicten in werk en relatie worden beter hanteerbaar.

Eten biedt troost, althans tijdelijk. Maar achteraf hebben we vaak spijt van de reep chocola of de zak chips. Susan Albers beschrijft vijftig mindfulness-vaardigheden en -technieken die je helpen om jezelf te troosten zonder eten.

De oefeningen van Albers variëren van ademhalingstechnieken en simpele yoga-oefeningen tot tips hoe je anders over je eetpatronen kunt leren denken. Zo raadt ze ons aan niet meer mevrouw Perfect maar mevrouw Realistisch te zijn, door woorden als ‘altijd’, ‘nooi...

Eenvoudig en krachtig boek om de relatie met eten te verbeteren.Stop met diëten, ga mindful eten!Hoe zou het zijn om je eten écht te proeven? Niet steeds je 'lekkere trek' verdrijven met een chocoladereep, of je stress wegeten met een zak chips. Het wordt tijd te leren genieten van eten dat goed voor je is en je voldoening geeft. Veel mensen hebben al kennisgemaakt met mindful eten, en geleerd om te stoppen als ze verzadigd zijn. Deze tweede, herziene editie van Mindful eten is uitgebreid m...

Over de vreugde en de vrijheid van zijn.Dit boek is een kennismaking met Zijnsori

In 'Mindful communiceren' laat psycholoog Susan Chapman helder zien hoe we stilte, vertrouwen, vragen en antwoorden kunnen gebruiken om met meer diepgang te communiceren.

Goede communicatie is immers essentieel voor een gezonde relatie tussen partners, familieleden, vrienden en collega's. Mindfulness is een krachtig hulpmiddel om die communicatie te verbeteren en compassievol met anderen om te gaan. Mindfulness verandert namelijk de manier waarop we spreken en luisteren, verstevigt onderlinge...

Wie komt tegenwoordig geen tijd tekort? We moeten steeds meer klussen in steeds minder tijd zien te klaren. Of je nu huisvrouw bent of directeur van een grote onderneming. Dat zorgt niet alleen voor stress, maar brengt op den duur een verlies aan slagvaardigheid en efficiëntie met zich mee. En hoeveel tijd blijft er over voor geloof, gezin en ontspanning? Dat maakt de vraag naar hulp bij tijdsbeheer begrijpelijk.

Dit boek wil een praktische gids zijn, op weg naar een beter beheer van onze ko...

Gevoeligheid wordt nogal eens beschouwd als zwakte. Als je

een gevoelige aard echter accepteert, respecteert en beschermt,

kun je haar leren hanteren als een verfijnd instrument.

Dan blijkt er in het kwetsbare een kostbare schat te

schuilen: de kracht van je eigen natuur. Hooggevoeligheid als

kracht nodigt je uit om op een positieve manier naar je gevoeligheid

en je gevoeligheden te kijken, zodat je daarin telkens

opnieuw jouw eigen unieke kracht kunt ontdekken en volgen.

De methodiek 'Het Fluisterkind' maakt duidelijk dat jouw kind zich net zo intens en actief inzet voor jouw levensgeluk als jij voor dat van je kind. Je kind gebruikt zijn gedrag, spel, ontwikkeling of klachten als taal om duidelijk te maken wat er bijgestuurd mag worden in jouw leven, relatie of gezin. Daar gehoor aan geven betekent een verrijking voor jezelf maar je zult ook merken dat het positief doorwerkt op het gedrag en de gezondheid van je kind. In dit werkboek worden handvatten gebode...