Eenvoudige ademhalingsoefeningen voor zelfgenezing, ontspanning en meer levensenergie

Nieuwe full colour editie van het compacte naslagwerk 'Ademhalingstechnieken' met 14 nieuwe oefeningen.

Met de eerste ademteug begint ons leven, met de laatste eindigt het.

Onze adem verbindt ons met de wereld. Toch weten veel mensen niet meer hoe je goed ademhaalt – ze verliezen hun vitaliteit en worden ziek. De heilzame ademhalingstechnieken die Markus Schirner in dit compacte naslagwerk heeft verzameld,...

Door meditatie komen we tot rust, kunnen we ons ontspannen en krijgen we lichamelijke en geestelijke energie. Ook versterkt meditatie de zelfgenezende krachten die van nature in ieder mens aanwezig zijn.

Deze kaartenset biedt een overzicht van de meest gebruikelijke vormen van meditatie: ademhalingsmeditatie, mindfulness meditatie, mantra meditatie, vipassana meditatie, chakra meditatie, loopmeditatie. Elke kaart geeft een beknopte beschrijving van een specifieke techniek met een toepasselijk...