Dit boek is een handleiding voor COMET, een kortdurende bewezen effectieve behandelmethode voor zelfbeeldproblematiek. COMET voor negatief zelfbeeld is gebaseerd op de principes en uitgangspunten van Competitive Memory Training (COMET). De methode geeft goede behandelresultaten op verschillende probleemgebieden, waaronder negatief zelfbeeld. COMET kan gecombineerd worden met cognitieve gedragstherapie voor diverse andere problemen, zoals stemmingsproblemen, psychose, autisme, eetstoornis...

Dit populaire werkboek is voor iedereen die kampt met een negatief zelfbeeld. Het wordt gebruikt als zelfhulpboek of bij de COMET-behandelmethode.

Verbeter uzelf in 7 stappen is een werkboek voor mensen met een negatief zelfbeeld. Het beschrijft de COMET-procedure voor lage zelfwaardering. Deze methode helpt cliënten meer oog te krijgen voor en ‘emotioneel contact’ te maken met hun positieve eigenschappen waar ze onvoldoende bij stilstaan. De achtergronden van COMET en de verschillende s...