Ga even offline, pak je penselen erbij en kom al schilderend tot rustVeel mensen zouden graag willen schilderen, maar raken gestrest omdat ze het niet kunnen en beginnen er dus maar niet aan. In dit boek voor de beginnende aquarellist laat kunstenares en docente Sharone Stevens zien dat aquarelleren voor iedereen toegankelijk is.Alleen al het schilderen van eenvoudige vormen in rustgevende kleuren, waarbij je focust op elke streek, kan een sterk meditatief gevoel geven. Leer hoe je een kalmer...

In deze uitgebreide en herziene editie van Krachttraining wordt op een heldere en precieze manier ingegaan op de beweging van de spieren tijdens het beoefenen van de sport. Elke oefening wordt weergegeven in een tekening waarop alle actieve spieren duidelijk zijn aangegeven. Aan de hand van deze oefeningen kan zowel de beginnende als de gevorderde sporter een passende training opbouwen. Deze nieuwe editie bevat meer dan 80 nieuwe oefeningen en uitleg over de meest voorkomende blessures bij kr...

Groenten kweken voor ongeduldigenRadijsjes, salades en spinazie behoren tot de sprinters in de moestuin: ze ontkiemen binnen enkele uren en hebben maar een paar weken nodig tot de oogst.Ortrud Grieb presenteert deze en andere snelle, gemakkelijk te verzorgen groenten; zoals paksoi, rode biet en courgette en onthult alles wat je moet weten over het kweken van groenten in sneltreinvaart. Ze legt uit met welke basisprincipes jij aan de slag kan gaan, en hoe je zorgt voor vruchtbare grond en vold...

Kies de mooiste kralen, touwtjes en koordjes en maak prachtige kleurencombinatiesHet maken van armbanden is een creatieve en gezellige bezigheid. In dit boek laat Karin Schaefer zien hoe je originele sieraden kunt maken met verschillende technieken. Ga aan de slag met geknoopte armbandjes met diverse macraméknopen in allerlei kleuren en experimenteer met dik koord of dunnere draden. Vlecht armbandjes in mooie patronen of rijg vrolijke kralen aan je elastiek: de mogelijkheden zijn einde...

Coole tuinideeën voor hotspotsGroeiende steden en klimaatverandering: de laatste jaren zijn de zomers in onze steden vaak ondraaglijk heet. Maar als je een tuin hebt, kun je iets doen aan de hittestress en een klimaatredder worden met een ecologisch tuinontwerp.Landschapsarchitect Markus Meyer presenteert praktische ideeën en projecten tegen oververhitting – van het koelen van bodemoppervlakken tot het aanleggen van vijvers, dakbeplanting, groene wanden en sterke, hittebestend...