De slaap is wellicht de spannendste fase waarin ons brein zich kan bevinden. Maar waarom slapen we? En wellicht nog belangrijker: waarom slagen wer er soms niét in te slapen?

Wereldvermaard professor neurologie Steven Laureys duikt in het slapende brein en legt uit waarom een goede nachtrust zo belangrijk is. En ook: hoe jijzelf aan een betere, diepere slaap kunt werken.

Over het fenomeen slaap wordt al duizenden jaren gespeculeerd, maar dankzij hypermoderne scantechnieken kunnen we tegenwoo...

De overtuiging ‘ik ben niet goed genoeg’ is iets waar veel mensen vandaag mee worstelen. We trekken massaal naar de psycholoog omdat we ons niet slim, mooi, succesvol of geliefd genoeg voelen. Terwijl we vaak niet eens weten wat ‘genoeg’ inhoudt. De meeste mensen laten de samenleving bepalen wat ‘goed genoeg’ voor hen betekent. Denk even terug en je herinnert je vast een moment waarop je je ‘niet genoeg’ voelde, als kind of misschien gisteren nog.

Journaliste Laura Massoels ve...

Ouderschap is van alle tijden, maar voor millennials is het anders. Het eeuwenoude patroon spreekt ons niet aan. Het mag wat meer zijn voor onze generatie. Gedaan met die monkey see, monkey do onzin, het is tijd om ouderschap opnieuw in te richten.

Toegegeven, dat vraagt wat meer verbeeldingskracht. En dat begint al voor je kind er is. Willen we überhaupt wel kinderen? Steeds meer koppels laten die kelk aan zich voorbijgaan. Zo’n kind komt namelijk in een fucked-up wereld terecht en het s...

Lia van Bekhoven woont al meer dan veertig jaar in Londen. Bijna al die tijd werkte ze voor Vlaamse en Nederlandse radio en televisie, kranten en bladen om verslag uit te brengen van wat er in Groot-Brittannië gaande is. Met kennis van zaken, maar vooral ook met spitse humor en verrassende inzichten. Lia is een lust om naar te luisteren, en nu ook om te lezen.

Haar portret van het VK is verrassend en veelzijdig. Ze prijst de Britse humor en cultuur, de openheid en verdraagzaamheid van de Bri...

Studeren in Denemarken is gratis. Op kot gaan in Denemarken is echter peperduur. Om er haar master ingenieur-architect te kunnen halen, moest auteur en ingenieur-architecte Laura Denoyelle dus creatief zijn. Ze kocht een tiny home en woonde er twee jaar lang. Dit boek is het verhaal van de belevenissen in haar tiny home en toont aan dat dergelijke woningen een belangrijke, positieve rol kunnen spelen in de klimaatproblematiek.

In dit boek vind je praktische tips voor het ontwerp van je eigen ...

Paul Van Den Bosch werkte meer dan 30 jaar als topsportcoach met o.a. Sven Nys, Marc Herremans en Luc Van Lierde. Hij was mede-oprichter van Energy Lab dat mensen helpt om meer en beter te bewegen. Hij is een veelgevraagd spreker. En hij is de auteur van meerdere bestsellers over sport, coaching en leadership. Zijn dochter Carolien stapt als gezondheidscoach en spreker in zijn voetsporen.

Veel van hoe zij denken, draait rond het basisbegrip ‘gezondheid’. In dit boek behandelen de auteurs ...

Jean-Marie is de Vietnamese bootvluchteling in het dorp. Door hem denkt klein Wouterke dat Jean-Marie een Vietnamese naam is. Fietsenmaker Frans kan een fietsband herstellen met rustinnekes tot er niks meer van het originele rubber over is. Is dat dan nog dezelfde fietsband? Nonkel Pol kan zijn eigen naam niet schrijven, maar blijkt de grootste dichter van het dorp te zijn. En elke woensdag mag Wouterke op bezoek voor de godendrank bij De Grote Chocolademelkmaker.

Wouter Deprez denkt terug aa...

Intermittent Living is het nauwgezet implementeren van aloude prikkels in onze dagelijkse routine, net zoals we die in onze evolutie als homo sapiens altijd hebben ervaren. Door fysieke stressoren zoals dorst, honger, koude en zelfs acute zuurstofnood kortstondig te activeren, stimuleren we de juiste cellen en maken we lichaam en geest van binnenuit opnieuw kerngezond.

Gepassioneerd coach, docent en gezondheidsexpert Siebe Hannosset mocht het aan den lijve ondervinden. Na een jong en sportief...

In dit complete en praktische boek maakt Lieve Blancquaert van jou een professionele portretfotograaf.Ze vertelt je alles wat je moet weten over de techniek, ambacht en kunst van het fotograferen. Met behulp van de talrijke handige tips en motiverende opdrachten leert ze je de kneepjes van het vak. Je leest alles over het gebruik van licht en de verschillende lenzen, leert meer over ISO-waarde en de sluitertijd. Verder vertelt Lieve hoe je je beweegt als fotograaf en hoe je omgaat met je mode...

Er zijn immens veel mogelijkheden waarop wij ons leven kunnen leiden, immens veel manieren waarop wij onszelf kunnen ontplooien. Vaak ontwikkelt een mens zich op gezonde wijze, maar wanneer wij in contact komen met zeer tragische ervaringen kan dat onze ontwikkeling ernstig verstoren of zelfs afremmen.

Dit boek schetst hoe mensen omgaan met trauma’s. Die kunnen hun oorsprong hebben in de kindertijd, maar kunnen ook later ontstaan. Ze brengen veranderingen aan in ons psychisch functioneren, ...