Handelen we als individu… of laten we ons leiden door anderen? Wat maakt dat we ons iets herinneren, of juist vergeten? Is intelligentie meetbaar? Vragen als deze liggen ten grondslag aan het werk van belangrijke denkers en onderzoekers binnen het fascinerende vakgebied van de psychologie. Het Grote Psychologieboek geeft bondige uitleg in heldere taal met een minimum aan jargon, ontwart complexe theorieën, staat vol memorabele uitspraken en verrast met beelden die onze waarnemingen en over...

Veel mensen gaan ten onder aan een stormvloed van negatieve emoties, stress, burn-out, depressie en melancholie. Het feit dat je dit boek in de hand neemt en je hiervan bewust bent, in verzet komt en de negatieve emoties van je wilt afschudden, is een goed begin. Het is een eerste stap naar meer emotioneel evenwicht.

Als ervaren therapeut, maar ook als auteur van diverse gezondheidsboeken, heeft Jan Dries honderdduizenden de weg getoond naar het ‘zelfgenezend vermogen’ dat in ieder mens a...

Er wordt zelden over gesproken, maar velen van ons voelen zich eenzaam. Sommigen noemen het zelfs een van de meest verspreide ziekten van onze tijd. Eenzaam zijn kan een gebrek aan sociale context zijn of het gevoel niet gezien, verbonden en geliefd te worden door de mensen om je heen.

In onze individualistische maatschappij betalen we de rekening met stress, eenzaamheid en leegte. Ondertussen heeft noch de maatschappij, noch het individu de oplossing voor het probleem. Hoe kom je aan nieuwe...

Een jaar lang gezonde hersenen! Neem elke weekdag een paar minuten om iets nieuws te doen - leer een nieuwe vaardigheid, zet je GPS uit, los een IQ-puzzel op, loop een andere route naar huis. Trek in het weekend wat tijd uit voor lichaamsbeweging en ga koffie drinken met iemand die je al een tijdje niet hebt gezien. Je verbetert de gezondheid van je hersenen, wordt fitter en bereidt je voor op dementie. In deze jaarplanner geeft neurowetenschapper Kaja Nordengen je het beste advies voor laagd...

Ga ik sterven van liefdesverdriet? Waarom vind ik het niet leuk wat ik in de spiegel zie? Ben ik depressief? Waarom voel ik me zo eenzaam? In dit boek vind je antwoorden op vragen als deze. Er staan tips en nuttige hulpmiddelen in om psychologische uitdagingen in je leven het hoofd te bieden. De acht hoofdstukken heten:

*Over jou – Je emoties en je persoonlijkheid * Zelfwaardering – Ik houd niet van die sukkel in de spiegel * Zo’n ontzettende angst – Bang, gestrest of normaal? * Depr...

Het is niet normaal om je altijd moe te voelen. Vermoeidheid is een van de belangrijkste signalen van je lichaam om je te vertellen dat er iets niet goed is, maar elke dag opnieuw ploeteren we vermoeid en lusteloos door het leven. Dit boek geeft je de informatie om deze symptomen te identificeren en te begrijpen, evenals de hulpmiddelen om de energie terug te winnen die zo fundamenteel is voor je gezondheid, geluk en geestelijk welzijn.

Karina Antram weet uit eigen ervaring hoe dat voelt en ...