In ‘Meditatie voor het echte leven’ geeft Ann Swanson antwoord op praktische vragen over meditatie. Swanson laat zien dat beginnen met mediteren niet zo moeilijk is als het lijkt. In tegensteling tot wat vaak gedacht wordt, is er voor mediteren geen speciale manier van ademen nodig en kun je het ook gewoon wandelend, rennend of zelfs zwemmend doen.

De meer dan 50 concrete oefeningen maken het je makkelijk om te mediteren tijdens alledaagse momenten, zoals wachten, reizen of muziek luiste...

In Jij bent vertrouwen ontdek je dat zelfvertrouwen geen eigenschap is die je hebt, maar iets dat je altijd al bent. Dit boek neemt je mee op een reis van zelfheling en groei, waar je leert afstand te nemen van je beperkende gedachten en oude patronen. Door praktische meditaties en inzichten ontdek je hoe je het vertrouwen in jezelf kunt herstellen, je intuïtieve zelf kunt herontdekken en een leven kunt leiden vanuit een diepe innerlijke kracht. Dit boek biedt je de tools om te stoppen met w...