Een wereld van ontspanning met 50 geleide meditatiekaarten

Van het geneeskrachtige water van Lourdes tot bosbaden in Japan: vertraag en vind rust in de meest helende plekken van de wereld, gewoon vanuit je eigen huis – inclusief onze Waddenzee en Ons’ Lieve Heer op Solder. Deze set van prachtig geïllustreerde kaarten met gidsje zorgt voor ontspanning, waar je je ook bevindt.

Kies waar je behoefte aan hebt: kalmte, energie, kracht of natuur. Zoek de bijbehorende begin- en eind...

De ultieme gids om jezelf op de eerste plaats te zetten

Buy Yourself the Damn Flowers is dé gids voor iedere vrouw die wil ontdekken wat zelfliefde echt betekent. YouTuber en content creator Tam Kaur deelt krachtige lessen en bewezen methoden om te stoppen met genoegen nemen met minder en je droomleven te creëren.

Of je nu single bent, in een relatie zit, aan het helen bent of gewoon de beste versie van jezelf wilt zijn – dit boek helpt je grenzen te stellen, los te komen v...

Begin je dag met focus en aandacht met dit kaartendeck

De wekker gaat. Snooze. De wekker gaat nog eens. Doelloos scrollen op je telefoon. Koffie. Douchen. De deur uit rennen.

Terwijl we slapen, verwerken onze hersenen wat we die dag hebben ervaren. De eerste paar minuten van je ochtend zijn daarom het beste moment om verbinding te maken met je behoeften en ambities – zowel fysiek, emotioneel als mentaal.

Krijg met dit kaartendeck inzicht in wat voor jou belangrijk is. Door te reflecter...

Kom nu wél aan jezelf toe en creëer rust

Het moederschap is mooi, maar brengt ook de nodige uitdagingen met zich mee. Zoals eindeloze to-dolijstjes, weinig slaap, en het gevoel nauwelijks tijd voor jezelf over te houden. Veel moeders kennen ‘me-time’ of ‘selfcare’ alleen van mooie socialemedia-accounts die ze vlak voor het naar bed gaan op Instagram zien.

Gelukkig is er het wetenschappelijk onderbouwde concept van Het 6 minuten dagboek voor moeders: vermin...