Schrijf jezelf gelukkig in 6 minuten per dag

Het 6 minuten dagboek gaat uit van positieve psychologie: door een gewoonte te maken van het schrijven en over je dag na te denken, én op jezelf te reflecteren, ontstaan er positieve gedachten en gewoontes. Dat helpt om je gelukkiger te voelen.

Je ontdekt waar je gelukkig van wordt en zo ontstaan er vanzelf positieve gedachtes en nieuwe positieve gewoontes. Ter afsluiting van een week volgen er vragen als: Welk compliment had het meeste effect op ...

Kleurrijk journal vol inspiratie en creatieve oefeningen

Dit toegankelijke journal is bij uitstek geschikt voor al die momenten dat je ontspanning zoekt en zin hebt om creatief aan de slag te gaan. Het boek is ingedeeld aan de hand van de seizoenen, met inspirerende quotes, toegankelijke oefeningen en journalpagina’s die je inspiratie aanwakkeren.

Het werkboek is op zichzelf al een kleurrijk en fijn boek om door te bladeren en in te kijken. De tekentutorials nodigen uit om zelf ook de pen, ...