Zoekfilters

Geen verdere filters gevonden

Resultaten (2)

20,00
Vandaag besteld,
morgen verzonden
+
Bestel

Yoga Nidra

de diepste ontspanningstechniek voor lichaam en geest

|| Hardcover || Barbara Kundig || Panta Rhei || met inkijkexemplaar

Yoga Nidra is een effectieve techniek voor diepteontspanning die het mogelijk maakt om je in een halfuurtje lichamelijk, geestelijk en emotioneel volkomen te ontspannen. Bij het beoefenen van Yoga Nidra 'pendelen' lichaam en geest heen en weer tussen ontspanning en halfslaap. Het innerlijk bewustzijn blijft echter helder wakker. Zo kunnen lichamelijke en geestelijke spanningen worden losgelaten en blokkades worden doorbroken.

Yoga Nidra is gemakkelijk uit te voeren en is geschikt voor iederee...

17,95
Vandaag besteld,
morgen verzonden
+
Bestel

Actief zitten

Blijf in beweging met rekken en strekken

2022 || Hardcover || Doke van der Neer || Panta Rhei

Nederland prijkt bovenaan de Europese ranglijst van mensen die het langste stilzitten: dagelijks meer dan 8,5 uur. Wie te lang stilzit heeft een verhoogde kans op hart- en vaatziekten, diabetes type II, depressie, kanker en vroegtijdig overlijden. Actief zitten is een zeer praktisch handboek dat hier verandering in kan brengen. Het bevat korte en eenvoudige rek- en strekoefeningen die iedereen gemakkelijk kan uitvoeren als onderbreking van een zittend bestaan. Daarmee kunnen mensen van alle l...