Insuline voor een mooi figuur, oxytocine voor liefde en ontspanning, vitamine D voor levensvreugde en sterke botten… we beginnen steeds beter te begrijpen hoe belangrijk hormonen zijn voor onze gezondheid en voor hoe we ons fysiek en mentaal voelen.

Laat je door Sabine Hauswald, een expert op het gebied van ons endocriene stelsel, meenemen in de boeiende wereld van de belangrijkste hormonen en klieren, en langs de belangrijkste levensfasen. Tijdens die ontdekkingstocht maak je kennis met ve...

De schildklier is een van de gevoeligste organen van ons lichaam. Als de schildklier uit balans raakt, heeft dat gevolgen voor zowel ons lichaam als onze geest. Bij ontstekingen, knobbels en andere schildklierklachten kan massage een onmisbare natuurlijke toepassing zijn.

Dit boek geeft:

- een kort overzicht van de werking van de schildklier, hoe inwendige blokkades ontstaan en hoe die met massage opgeheven kunnen worden;

- instructies voor directe en indirecte massage;

- informatie en tips o...

Kinderziekten is het eerste gedeelte uit het reeds uitverkochte boek Kinderspreekuur. Het behandelt zowel de lichamelijke als geestelijke toestand van je kind tijdens ziekte en helpt je bij een passende omgang met vele duidelijk gerangschikte kinderziektes.

Je staat vaak voor praktische vragen en ook voor belangrijke en moeilijke beslissingen bij het bed van een ziek kind. Tientallen jaren helpen de medisch ervaren schrijvers van dit boek al, om je ouderschapstaken verstandig en met goed gev...

Maak contact met de aarde en voel je beter!

De grond onder je voeten is niet zomaar gras, zand, aarde of beton, maar een alomaanwezige bron van natuurlijke helende energie. Om gezond te blijven, zou je elke dag op blote voeten buiten moeten lopen. Door direct huidcontact met de aarde neem je de vrije elektronen van de aarde in je op. Deze elektronen helpen je ontstekingen - die de oorzaak zijn van veel ziekten - te voorkomen of te genezen.

Het directe contact via de huid met de aarde - earthing...

Acharya Shunya

Ayurveda, als moderne levensstijl

Een complete gids voor meer gezondheid en vitaliteit met veel respect voor de natuur

Ayurveda, als moderne levensstijl is een praktische gids voor eenieder die op zoek is naar een compleet overzicht van deze eeuwenoude levenskunst en wetenschap.

Acharya Shunya is internationaal bekend om haar vermogen de Ayurveda toegankelijk te maken voor een westers publiek. In dit boek beschrijft ze de Ayurveda aan de hand van haar eigen persoonlijke verh...

'Aandacht voor pijn' is een praktische gids voor het leren omgaan met chronische pijn, uitgaande van de beginselen van mindfulness. Door het ontwikkelen van een kalm bewustzijn van je lichaam leer je frustratie en het lijden dat je met pijn associeert los te laten. Als gevolg hiervan kan de pijn afnemen.

In dit boek wordt onder andere aandacht besteed aan het vijfstappenmodel van mindfulness en wordt getoond hoe je dit kunt inzetten om genezing te bevorderen. Eenvoudige ademhalingstechnieken...

Dit boek is het verhaal van Joya en haar hooggevoeligheid.

Veel mensen zijn hooggevoelig en weten zich hiermee soms

geen raad. Bij hen komen gebeurtenissen, opmerkingen en

prikkels van buitenaf zeer heftig binnen. Vandaar dat ze daar

ook anders en soms fel op reageren, waardoor er onnodig

conflicten kunnen ontstaan.

In september 2016 ontmoette de auteur Joya voor het eerst tijdens

een sessie bij hun gezamenlijke therapeute. Ze waren er beiden

in verband met gebeurtenissen uit hun verleden. Ge...

Sue Hitzmann

De MELT methode

Een baanbrekend systeem van zelfbehandeling om - in slechts tien minuten per dag - chronische pijn te verminderen en een grote mate van ontspanning teweeg te brengen.

Het boek over de MELT methode was volgens de New York Times direct een bestseller en heeft over de hele wereld al honderdduizenden mensen geholpen. MELT is een oefenmethode voor zelfhulp, waarmee:

- je het genezend vermogen van het bindweefsel in je lichaam stimuleert

- pijn en stijfheid kunt verlichten

- je lenigheid kunt vergro...