A booklet about autonomy, written by an acrredited clinical psychotherapist and healthcare psychologist, containing just forty pages to make sure that everyone may find the time to read it.

Most people will not be familiar with the term ‘autonomy’, but it is one of the most important aspects to safeguard your mental and physical well-being. The moment my clients understand what it means and learn how to apply it, I see how it helps them blossom. It is the synergy between body and mind. Ma...

Autonomie is voor de meeste een onbekende term maar o zo belangrijk voor jouw algehele psychische en lichamelijke welzijn. Mensen bloeien op zodra ze het in de vingers hebben.

Het is de syngergie tussen verstand en lichaam. Bepalen zonder je lichaam erbij te betrekken kan leiden tot chronische stress en kan uitendelijk leiden tot allerlei klachten als burnout, angst, depressie en auto-immuun gerelateerde klachten.

In dit boekje staan de regels van de autonomie simpel omschreven en staat teve...