Goed ademen is een krachtige en altijd toegankelijke manier om stress en pijn te verminderen en je emoties onder controle te houden – met de oefeningen in dit boek leer je bewuster te ademenHet leven van Stuart Sandeman veranderde drastisch toen hij een workshop ‘bewust ademhalen’ volgde en ontdekte wat op de juiste manier ademhalen hem bracht. Hij was gefascineerd; hoe kan zoiets simpels en alledaags zo veel effect hebben op een mens?Sandeman leert je door middel van simpele, toegankel...