Veel mensen zoeken hun hele leven naar de liefde en waardering van hun ouders – maar we kunnen alleen onszelf liefde en waardering geven. Als je jezelf kunt geven wat je nodig hebt en kunt erkennen wat je verlaten innerlijke kind voelt, houd je van jezelf en word je heel. In zijn boek reikt Mike Hellwig manieren aan om een liefdevolle relatie met jezelf aan te gaan.

Hij maakt hierbij gebruik van oefeningen die hij ‘toelatingsverbeelding’ noemt. Deze oefeningen helpen je om de gevoelens v...