Dit is een boek over oefenen en levenskunst. Het gaat over onze leermeesters, onze engelen, onze voorouders, onze kinderen. Over onze fundamenten. Zo veel te ervaren, te winnen, te verliezen, te falen. Over onzekerheid, plezier, geluk, pijn, liefde, verdriet, stress, ons denken, ons hart, en het lot.

Maar het gaat vooral over gedragsverandering, het verminderen van stress, over passie, discipline en wilskracht.

681 Dagen, zo lang duurt het ongeveer om je gedrag blijvend te veranderen.

De k...