Zoekfilters
Geen verdere filters gevondenMatthew Walker (2)
maandag verzonden
En morgen gezond weer op
Nieuwe wetenschappelijke inzichten over slapen en dromen
|| Paperback || Matthew Walker || De Geus || met inkijkexemplaar
Waarom slapen we? En waarom is gebrek aan slaap zo schadelijk? Tot voor kort had de wetenschap daar geen antwoord op, maar de laatste twintig jaar heeft een explosie aan nieuw onderzoek veel kunnen verhelderen omtrent een van onze meest fundamentele levensbehoeften. In Slaap legt hersenwetenschapper en slaapexpert Matthew Walker uit waarom slapen en dromen van levensbelang zijn. Dit boek kan je leven ingrijpend veranderen.
‘Aanrader voor op het nachtkastje!’ – New York Times Book Review
...
Why We Sleep
The New Science of Sleep and Dreams
2023 || Paperback || Matthew Walker || Penguin
Sleep is one of the most important aspects of our life, health and longevity and yet it is increasingly neglected in twenty-first-century society, with devastating consequences: every major disease in the developed world - Alzheimer's, cancer, obesity, diabetes - has very strong causal links to deficient sleep.Until very recently, science had no answer to the question of why we sleep, or what good it served, or why its absence is so damaging to our health. Compared to the other basic drives i...