Ben je hooggevoelig en wil je meer bewust worden van alle thema's rondom hooggevoeligheid? Dan is dit werkboek vol informatie, oefeningen en vragen voor jou. Elk thema met betrekking tot hooggevoeligheid wordt los besproken. Ook kan je door middel van uitleg, tips, oefeningen en vragen erachter komen welke patronen en overtuigingen je hebt en hoe je met hooggevoeligheid om kan gaan. Het boek is op een holistische manier geschreven, wat inhoudt dat rekening wordt gehouden met het fysieke, ment...

Elk mens heeft emoties en gevoelens. Alleen omgaan met, en het toelaten van emoties geeft voor sommige mensen een grote uitdaging. Ze hebben het niet aangeleerd gekregen, ze vinden emoties lastig, worden erdoor overweldigd of hebben simpelweg geen idee wat ze voelen.

Dit emotiedagboek kan helpend zijn, wanneer emoties voelen niet vanzelfsprekend voor je is. Door terug te kijken op je dag, kun je gebeurtenissen van de dag evalueren met de bijpassende emotie. Het is extra fijn als je ook echt e...