Lang zal je leefstijl!

Lekker en gezond eten, bewegen en ontspannen

Een goede leefstijl is de basis voor een gezond, gelukkig en energiek leven. De juiste voeding, voldoende beweging en op tijd ontspannen zijn essentieel om gelukkig te zijn en de prestaties te leveren die je wilt.

Maar waar begin je? Je hoort en leest zoveel tegenstrijdige berichten. Dit boek neemt je mee naar het Leefstijlplein, met daarop de stevige fundamenten voor je eigen voedingshuis, je bewegingshuis en ontspannings...

VITAAL LEIDERSCHAP

Activeer meer energie, verbinding en eigenaarschap voor jou en je team

Alarmerende verzuimcijfers. Veeleisende medewerkers die geen eigenaarschap nemen. En simpelweg te veel taken op je bordje? Voor leidinggevenden is het een uitdagende tijd. Stress en gedoe lijken eerder regel dan uitzondering.

De oplossing? Vitaal leiderschap!

In dit praktische handboek tonen Bregje van Ganzewinkel en Klaas Koster de route naar een vitaal team – jou meeger...

Op weg naar een energieke organisatie.

Fitte, vitale medewerkers die bevlogen hun werk doen. Het is een ambitie van veel bedrijven, zeker nu duurzame inzetbaarheid zo’n belangrijk onderwerp is. Maar hoe bereik je dat? Hoe creëer je energie binnen je team en hoe laat je die stromen? En vooral ook: hoe zorg je ervoor dat mensen zelf de regie nemen?

Klaas Koster, de eerste vitaloog van Nederland, geeft in dit boek de antwoorden. Met een doordachte methode, actuele psychologische inzichten en ...