Een jaar lang gezonde hersenen! Neem elke weekdag een paar minuten om iets nieuws te doen - leer een nieuwe vaardigheid, zet je GPS uit, los een IQ-puzzel op, loop een andere route naar huis. Trek in het weekend wat tijd uit voor lichaamsbeweging en ga koffie drinken met iemand die je al een tijdje niet hebt gezien. Je verbetert de gezondheid van je hersenen, wordt fitter en bereidt je voor op dementie. In deze jaarplanner geeft neurowetenschapper Kaja Nordengen je het beste advies voor laagd...