Zoekfilters
Geen verdere filters gevondenIne Maes (1)
18,99
Vandaag besteld,
maandag verzonden
maandag verzonden
Mind & Body - Stress
Verminder stress dankzij meditatie- ademhalings- en andere oefeningen
2021 || Hardcover || Ine Maes || Lannoo || met inkijkexemplaar
Een wereldwijde pandemie met lockdowns en beperkende maatregelen zorgt al een hele tijd voor veel onzekerheid. De stress bouwt zich op, je slaapt slecht en hebt last van angst- of paniekaanvallen. Mindful focussen op je lichaam helpt om daarmee om te gaan. In het eerste boek van deze nieuwe reeks leer je hoe je stress vermindert door meditatie, ademhalingstechnieken en andere oefeningen toe te passen. Holistisch coach Ine Maes geeft concrete tips en reikt je uiteenlopende oefeningen aan zodat...