Heb je ook al gemerkt dat het niet gemakkelijk is om gehoord te worden als je iets wilt vertellen? Dat de persoon tegen wie je je verhaal doet misschien al snel over zijn of haar eigen ervaringen begint te vertellen? Of je probeert iets te vertellen aan iemand en hij of zij voelt zich vrijwel meteen aangevallen, stelt in vraag wat je net gezegd hebt of weet het meteen beter? Lees dan vooral verder.

Luisteren naar elkaar, écht luisteren, is moeilijk. Gehoord en gezien worden bijgevolg ook. En...

Start to feel great. Het klinkt zo ontzettend eenvoudig, maar voor velen is het dat helemaal niet. En toch is een positieve mindset voor iedereen weggelegd – al vraagt het misschien wat zelfkennis, wilskracht en doorzettingsvermogen. En een goede coach aan je zijde die je aanspoort om die roze bril toch wat vaker op te zetten (of op z’n minst te gaan zoeken).

Als er iemand een goede coach en motivator is, is het wel Evy Gruyaert. In Start to feel great zet ze mentale gezondheid en je goe...