Zoekfilters

Geen verdere filters gevonden

Dirk Heylen (1)

22,99
Vandaag besteld,
morgen verzonden
+
Bestel

Anders ademen

Verhoog je veerkracht en wapen je tegen stress, burn-out en chronische hyperventilatie

2023 || Paperback || Dirk Heylen || Lannoo

Stress kan ervoor zorgen dat je ongemerkt te snel en te diep gaat ademen. Zo kom je ongewild in een vicieuze cirkel terecht: de CO2-balans in je lichaam raakt verstoord, waardoor je nog sneller en nog dieper gaat ademen. Het gevolg? Nog meer stress. Maar er is ook goed nieuws: je adem is het enige onderdeel van de natuurlijke stressreactie van je lichaam dat je zelf onder controle hebt. Je kunt je adem dus gericht inzetten om stress te verminderen en je veerkracht te verhogen. Dit boek legt u...