Zoekfilters
Geen verdere filters gevondenBram Bakker (2)
maandag verzonden
Oud zeer
Over vroeger dat nog pijn doet
2022 || Paperback || Bram Bakker || Uitgeverij Lucht || met inkijkexemplaar
Veel mensen dragen traumatische gebeurtenissen van vroeger met zich mee. Ze lijden onder het gevoelsarme klimaat waarin ze opgroeiden, de beperkte emotionele beschikbaarheid van ouders, of gebrek aan knuffels en complimenten. Ook al kan het jaren lijken dat het er niet is, ‘oud zeer’ verstopt zich in je lichaam en kan ineens tevoorschijn komen.
maandag verzonden
Verademing
Over de voordelen van rustig ademen en voldoende bewegen
2022 || Paperback || Koen de Jong e.a. || Uitgeverij Rainbow bv
Dé bestseller over ademhaling, meer dan 50.000 exemplaren verkocht!
Veel mensen staan de hele dag áán. Ze ademen te snel en verbruiken daarmee onnodig veel energie. Kun jij goed ontspannen? Als je ontspannen bent adem je zes tot tien keer per minuut, niet meer. In dit boek worden verschillende manieren om te ontspannen beschreven, met verschillende oefeningen waarmee je direct aan de slag kunt. Ben je vaak moe? Dan word je aangemoedigd om gedoseerd te gaan sporten. Met een beetje sporten e...