De kracht van zelfreflexie is enorm. Dit boek is bedoeld om je te inspireren en aan te zetten tot zelfreflectie. Het biedt je de mogelijkheid om de woorden en inzichten die je tegenkomt, eigen te maken. Neem de tijd om te verkennen wat voor jou relevant is en haal eruit wat je nodig hebt. Wat niet bij jou aansluit, mag je gerust laten liggen zonder er verder over na te denken.

Ik hoop dat je veel tijd en energie investeert in het ontdekken van wie je werkelijk bent..

.

PTSS is niet alleen een trauma dat je steeds herbeleeft en je verlamt. Het tast het vertrouwen in jezelf aan. Je kun niet meer op je eigen oordeel vertrouwen. Mede daardoor blijft de wereld een onveilige plek. Hoe krijg je weer meer de controle terug die het trauma van je heeft overgenomen?

Je kunt een handreiking vinden in dit boek. Een trauma raak je niet kwijt, maar je kunt het zeker leren integreren in je leven en de controle terugnemen.

PTBS ist nicht nur ein Trauma, das man immer wieder durchlebt und lähmt. Es beeinflusst Ihr Selbstvertrauen. Sie können Ihrem eigenen Urteil nicht mehr vertrauen. Auch deshalb bleibt die Welt ein unsicherer Ort. Wie gewinnen Sie die Kontrolle zurück, die Ihnen das Trauma genommen hat?

Eine Anleitung finden Sie in diesem Buch. Sie können ein Trauma nicht loswerden, aber Sie können sicherlich lernen, es in Ihr Leben zu integrieren und die Kontrolle zurückzugewinnen.

Hindi mo makikilala ang anumang hindi mo alam.

Paano ang iyong sarili? Alam mo ba kung sino ka at bakit?

Ano ang pag-aari mo at ano ang pag-aari ng mga tao sa paligid mo?

Sa aklat na ito ay naranasan ang personal na paglago na magbabago rin ng pananaw sa labas ng mundo.

Hinahanap mo ba ang lahat sa labas ng mundo o ang lahat ba ay nasa loob mo

PTSD is not only a trauma that you keep reliving and paralyzing you. It affects your self-confidence.

You can no longer trust your own judgment.

Partly because of this, the world remains an unsafe place.

How do you regain more control that the trauma has taken from you?

You can find a helping hand in this book. You cannot get rid of a trauma, but you can certainly learn to integrate it into your life and take back control.