Hoe krijgen we meer zelfvertrouwen en een rijker leven? Dat leert ons de Amerikaanse neuropsycholoog en meditatieleraar Rick Hanson aan de hand van eenvoudige meditatieoefeningen en praktische tips, ontleend aan de oude boeddhistische traditie. Hij leert hoe we bepaalde delen van de hersenen kunnen stimuleren die rust, levensvreugde en compassie brengen in plaats van gepieker, verdriet en woede. Hanson toetste zijn oefeningen en tips aan de laatste inzichten uit de hersenwetenschappen.

Hoe de Regel van Benedictus helpt koers te houden

Beschouwingen, vragen en oefeningen voor leiders.

De heilige Benedictus van Nursia schreef rond het jaar 540 De Regel. Het is een

leidraad voor het gezamenlijke leven van monniken in een klooster, onder leiding van een abt. Vijftien eeuwen later is deze gids nog altijd bijzonder actueel. Ook buiten het klooster blijkt De Regel een beproefde bron voor leiderschap. Benedictijns leiderschap neemt de lezer mee naar de geboorteplek van Benedictus i...