Zoekfilters
Geen verdere filters gevondenResultaten (2)
Het huidige moment
spiritualiteit zonder religie
2014 || Paperback || Sam Harris || Nieuwezijds b.v., Uitgeverij || met inkijkexemplaar
New York Times bestseller
Het huidige moment is een gids voor iedereen die op zoek is naar spiritualiteit zonder religie. Het is een pleidooi voor mindfulness en meditatie als rationele oefening op basis van neurowetenschap en psychologie.
In dit baanbrekende boek toont Sam Harris aan dat er bij het begrijpen van de realiteit meer komt kijken dan wetenschap en seculiere cultuur doorgaans erkennen. De manier waarop we aandacht geven aan het huidige moment bepaalt in grote mate de kwaliteit van...
Angst beheersen met mindfulness
hoe aandacht en compassie je kunnen bevrijden van angst en paniek
2014 || Paperback || Jeffrey Brantley || Nieuwezijds b.v., Uitgeverij
Dit boek verscheen eerder onder de titel Angst beheersen met aandacht - tweede editie.
Dit praktische en toegankelijke boek is bedoeld voor iedereen die minder te lijden wil hebben onder angst, stress, piekeren, fobieën of paniek. Het biedt een programma waarmee je je angst- en paniekgevoelens onder controle krijgt, rust en kalmte vindt, en bewust het hier en nu kunt beleven zonder direct te oordelen.
De oefeningen voor meditatie, acceptatie, stressvermindering en ontspanning zijn gebaseerd...