In drie stappen naar meer zelfvertrouwen en eigenwaarde

Dit werkboek bij de internationale bestseller Het kind in je een thuis geven biedt een praktisch aanvullend programma waarmee je meer zelfvertrouwen en eigenwaarde kunt ontwikkelen; het bevat talrijke nieuwe oefeningen en sjablonen om zelf in te vullen voor het individuele werk met je zonne- en schaduwkind.

Stap 1: Leer je schaduwkind kennen – dat deel van je persoonlijkheid dat staat voor negatieve ervaringen in je kindertijd en traum...

Aan de slag met ACT

Een beknopte kennismaking met de Acceptatie & Commitment Therapie

Je staat op een t-splitsing met twee paden: het ene pad is overzichtelijk en goed onderhouden, het andere begroeid en vol kuilen. Welk kies je? Je automatische piloot zal je altijd het eerste pad op sturen. Maar wat doe je als je weet dat het tweede pad je leidt naar alles wat jij belangrijk vindt in je leven? Ben je bereid om schrammen op te lopen en kuilen te omzeilen?

Volg de drie kernprocessen wakker wor...