Zoekfilters
Geen verdere filters gevondenResultaten (2)
Overwin je eetbuien
waarom je te veel eet, en hoe je daarmee kunt stoppen
2016 || Paperback || Christopher Fairburn || Nieuwezijds || met inkijkexemplaar
Heb jij regelmatig momenten dat je maar door blijft eten? Dat je alles wat er in
huis te eten is in je mond stopt tot je propvol zit? Voel je je daarna schuldig en
ben je boos op jezelf omdat je weer over de schreef bent gegaan?
Als je een probleem hebt met het onder controle krijgen van je eetgedrag, is dit
boek voor jou, ongeacht je gewicht. Het geeft je inzicht in je eetprobleem en laat
zien waarom dit probleem zichzelf in stand houdt. Het helpt je om je eetbuien te
overwinnen - zelfstandi...
Weg met het angstduiveltje
werkboek voor jongeren die wel eens last hebben van angst, piekeren of paniek
2024 || Paperback || Kate Collins-Donnelly || Nieuwezijds || met inkijkexemplaar
Pieker je veel? Ben je regelmatig zo angstig dat je beverig, duizelig of misselijk wordt en bijna niet kunt ademen? Vermijd je situaties of dingen waar je bang voor bent? Probeer je angstige gedachten te verdrijven met bepaalde rituelen, zoals iets meerdere keren controleren?
Het angstduiveltje wil maar één ding: zich voeden met jouw angst. Hoe meer angsten jij hebt, hoe sterker hij wordt. De enige manier om hem te stoppen is zijn favoriete eten - jouw angst - bij hem weg te houden. Dan zal...