Zoekfilters
Geen verdere filters gevondenResultaten (5)
Herwin je veerkracht
omgaan met chronische vermoeidheid en pijn
2015 || Paperback || Boudewijn Van Houdenhove || Lannoo
?Basisgids over chronische vermoeidheid en chronische pijnChronische vermoeidheid en pijn nemen stilaan epidemische proporties aan. Dit boek stelt dat een ernstig verlies aan veerkracht aan de basis ligt van hun klachten. Het lichaam kan zich niet meer aanpassen aan belasting, en herstelt niet meer normaal na inspanningen.Dit boek beantwoordt vragen als: Hoe stelt men de diagnose? Wat zijn de mogelijke oorzaken? Wat zijn wetenschappelijk gefundeerde behandelingswijzen? De auteur gaat daarbij ...
Mentaal Kapitaal
versterk je mentale veerkracht en vermijd burn-out
2015 || Paperback || Elke Geraerts || Lannoo || met inkijkexemplaar
Neuropsychologe Elke Geraerts over het belang van een veerkrachtig brein De burn-outepidemie neemt ongekende vormen aan. Maar er is een oplossing: hoe groter je mentale weerbaarheid, hoe beter je beschermd bent tegen stress, burn-out en andere mentale problemen. In dit grensverleggende boek toont brein experte Elke Geraerts wat de belangrijkste componenten zijn van mentale veerkracht, en hoe je deze kunt trainen om je mentale kapitaal te vergroten. Recent wetenschappelijk onderzoek toont name...
In wankel evenwicht
over stress, levensstijl en welvaartsziekten
2015 || Paperback || Boudewijn Van Houdenhove || Lannoo
Ons stresssysteem heeft een essentiƫle, beschermende functie. Door een ingenieus samenspel van hormonen en andere stoffen zorgt het ervoor dat ons organisme elke vorm van fysieke of emotionele belasting de baas kan. Maar het systeem kan uit balans raken, vooral als de druk te hoog wordt of nooit ophoudt. Onze stresshormonen slaan dan op hol, of zijn juist te weinig actief. In dat geval beschermen ze ons niet meer, maar ondermijnen ons psychisch en lichamelijk. In dit baanbrekende boek leidt ...
Ik zie u graag
Hoe blijf je gelukkig in je relatie
2015 || Paperback || Lieven Migerode || Lannoo || met inkijkexemplaar
Een verhelderend boek over het belang van de kleine dingen voor je relatie 'Waarom je verliefd wordt, blijft grotendeels een mysterie. Maar als je de liefde vindt, moet je haar proberen vast te houden. En dat kan, door elkaar op elk moment bewust (graag) te blijven zien. Letterlijk en figuurlijk.' Liefde is complex, kent vele vormen en is daardoor niet eenvoudig te beschrijven. Maar het goede nieuws is: liefde bestaat. Meer nog: een langdurige liefdesrelatie is voor iedereen weggelegd. Als je...
Als ik er niet meer ben
goed omgaan met de laatste fase van het leven
2015 || Paperback || Manu Keirse || Lannoo || met inkijkexemplaar
Manu Keirse over de laatste fase van het leven Je leeft maar