Heb je last van stress of vermoeidheid of wil je gewoon meer balans in je

leven? Dan helpt mindfulnessmeditatie je kalmer en met meer vertrouwen

in het leven te staan. Mindfulness voor Dummies legt uit wat mindfulness

is en staat boordevol opmerkzame ademhalings- en zelfbeheersingstechnieken

waarmee je negatieve en afleidende gedachten kunt loslaten. De praktische

adviezen en meditaties bieden je gereedschappen om in het hier en nu

te leven en je gezonder en energieker te voelen. Extra: beluister o...

Betrap je jezelf er weleens op dat je enorm uitziet naar je vrije dagen en dat je opkijkt tegen de start van de werkweek? Je bent echt niet de enige! Een kwart van de werkenden geeft zichzelf een score van 6 of lager op werkgeluk. Met het oog op het snelgroeiende aantal burn-outs is het hoog tijd dat we daar wat aan doen.

Wanneer je meer werkgeluk ervaart, ben je 43% productiever, verzuim je 66% minder en ben je maar liefst 300% innovatiever. In het 'Werkgeluk werkboek' maak je kennis met de...

Neurolinguïstisch programmeren is veel meer dan een alledaagse zelfhulptechniek; NLP laat je zien hoe je denkt en je emotionele kwesties regelt. Dit stelt je in staat om positieve veranderingen door te voeren, waarmee je je doelen kunt bereiken, succesvolle relaties met anderen kunt opbouwen en je communicatieskills kunt uitbreiden. Met deze nieuwe editie van 'NLP voor Dummies' kun je je deze techniek eigen maken. Of je nu je zelfvertrouwen wilt vergroten, effectief wilt communieren of besli...

Dit boek is jouw ontdekkingsreis naar de achtergronden van het menselijk gedrag. Het geeft je waardevolle informatie over allerlei stromingen en richtingen in de psychologie - van Freuds psychoanalyse tot de persoonlijkheidstheorie van Carl Jung. Ook krijg je een overzicht van bekende psychische stoornissen met bijbehorende oorzaken en behandelingen en kun je je voordeel doen met de talloze tips voor een goede geestelijke gezondheid. Dankzij dit prettig leesbare boek zul je beter dan ooit wet...