Resultaten (88)
Het leven liefhebben door acceptatie / Druk 2
2013 || Paperback || Tara Brach || Kosmos Uitgevers || met inkijkexemplaar
Veel mensen voelen zich niet goed genoeg en verzieken daarmee hun leven.
Leer om niet langer je eigen vijand te zijn.
Veel mensen kennen het gevoel tekort te schieten maar al te goed. Er is niet veel voor nodig - horen hoe goed iemand anders is, zelf bekritiseerd worden, in een woordenwisseling verzeild raken, een fout maken op het werk - om te denken dat we niet goed genoeg zijn. Dit leidt tot zelfveroordeling, relatieproblemen, perfectionisme, eenzaamheid en overwerk. Als we begrijpen hoe dit...
Als leven pijn doet
2013 || Paperback || René Diekstra || Karakter Uitgevers BV || met inkijkexemplaar
Veel mensen doen alsof verlies, mislukking, nederlagen of falen hen in negatieven zin onderscheidt van anderen. Verlies staat dan gelijk aan er niet meer bij horen. We laten niet allen door anderen, maar ook door onszelf het te vrezen etiket 'loser'op ons plakken.
Als leven pijn doet leert je om dat niet te doen. Het leert je in de eerste plaats om verlies, mislukking, fouten en falen te zien voor wat ze zijn: bewijs voor wat je altijd bent geweest en altijd zult zijn: kwetsbaar en feilbaar. ...
Zelfregulatie, ontwikkeling en herstel
verbetering en herstel van cognitie, emotie, motivatie en regulatie van gedrag
2013 || Paperback || Jaap van der Stel || SWP
Zelfregulatie is datgene wat mensen tot mens maakt. Het betreft hun vermogen hun psychisch functioneren - in het bijzonder hun zelf - te kunnen beïnvloeden. Daardoor kunnen zij, samen met anderen, steeds complexere en verder weg liggende doelen bereiken. Zelfregulatie impliceert beïnvloeding van cognitieve, emotionele en motivationele processen en de regulatie van het gedrag.
Zelfregulatie ontwikkelt zich in fasen. Tot ver in de volwassenheid verwerven mensen op dit vlak nieuwe competenties...
De moed van imperfectie
laat gaan wie je denkt te moeten zijn
2013 || Paperback || Brené Brown || Lev. || met inkijkexemplaar
Brené Brown beschrijft in De moed van imperfectie hoe moed, compassie en verbondenheid een belangrijke plek in je leven kunnen krijgen. Op basis van haar jarenlange studie kwam ze tot tien stellingen over een `bezield leven : leven vanuit het gevoel dat je de moeite waard bent. Op haar eigen, eerlijke, warme en grappige manier moedigt ze de lezer aan om perfectionisme te laten varen, stress als leefstijl los te laten, te vertrouwen op intuïtie en creativiteit de ruimte te geven. Dit boek ga...
Mindfulness in tijden van tegenslag / druk 1
2013 || Paperback || Monique Hulsbergen || Boom
Het leven kent behalve hoogtepunten ook dieptepunten. Iedereen maakt wel eens een moeilijke periode door. Het kan dan gaan om voortdurend terugkerende ergernissen (de dagelijkse file, of kleine kinderen die niet willen eten), aanhoudende problemen (conflicten met een ex-partner of een huis dat almaar niet verkocht wordt) of acute stress (ontslag, ziekte of echtscheiding). Al deze zaken hebben gemeenschappelijk dat ze veel stress geven en onze veerkracht zeer op de proef wordt gesteld.
Dit toe...
Burn-out en naastbetrokkenen
2013 || Paperback || Clemence Leijten e.a. || Boom
Als iemand burn-out raakt, dreigt ook zijn omgeving ontwricht te raken. Plotseling is iemand die altijd sterk en daadkrachtig was, tot weinig meer in staat. Omdat iemand met burnout veel tijd nodig heeft om te herstellen, breekt ook voor de naastbetrokkenen een zware tijd aan.
In dit boek wordt beschreven hoe je met iemand om kunt gaan die last van burn-out heeft. Naast alle zorg en verantwoordelijkheid is het belangrijk om ook passief te zijn en de eigen emoties te voelen. De auteurs beschri...
Doen of laten wat je wilt / Druk 3
weg met schuldgevoel, perfectionisme en eindeloos uitstellen
2013 || Paperback || Jolet Plomp || Spectrum
100 ideeën om prettig in actie te komen
Hoe zorg je ervoor dat je doet wat nodig is en dat je tevreden bent over wat je presteert?
Hoe voorkom je dat je later, als je oud bent, spijt hebt en vindt dat je niet uit het leven hebt gehaald wat erin zat?
De honderd tips in dit boek dichten de kloof tussen willen en doen. Uit alle hoeken van de psychologie zijn inzichten verzameld, gecombineerd met praktische tips voor organisatie, energie en timemanagement.
Deze honderd ideeën kun je gebru...
Ik? Ik stel niks voor - Over zelfbeeld - Boom Hulpboek
over zelfbeeld, zelfwaardering. zelfvertrouwen
2013 || Paperback || Manja de Neef || Boom
Mensen met een negatief zelfbeeld zijn altijd bezig zichzelf te bekritiseren en af te kraken. Elk succes wordt gebagatelliseerd, elke mislukking rekenen zij zichzelf aan. Anderen doen het in hun ogen altijd beter dan zijzelf. Zij zijn ervan overtuigd dat zij niets voorstellen. Heel veel mensen hebben last van een negatief zelfbeeld, sommige meer dan anderen. Het gevolg laat zich raden: een negatief zelfbeeld veroorzaakt verdriet, (sociale) angst, passiviteit, somberheid, of juist tomeloze act...
Praktijkboek gedragstherapie: deel 2 - handboek voor cognitief gedragstherapeutisch werkers
2019 || Paperback || Bas van Heycop ten Ham e.a. || Boom
Het tweede deel van Praktijkboek gedragstherapie behandelt specifieke ziektebeelden, zoals angststoornissen, stemmingsstoornissen, eetstoornissen, psychotische stoornissen, verslavingsproblematiek, ouderenzorg en kinder- en jeugdzorg. Ook komt de behandeling van transdiagnostische factoren zoals zelfbeeld, piekeren en emotieregulatie aan bod.
Beide delen tezamen zijn bedoeld als algemeen naslagwerk voor hbo-beroepsgroepen die cognitief-gedragstherapeutische technieken (willen) toepassen in h...
The Handbook of Individual Therapy
2021 || Paperback || Windy Dryden e.a. || SAGE
First published in 1996, this is the standard textbook for students wishing to understand the key counselling and psychotherapy approaches. No other book goes into as much depth as each expert contributor presents a comprehensive overview of the theory and practice of their established approach to individual therapy practice.