Zoekfilters

Geen verdere filters gevonden

Resultaten (2)

20,99
Levertijd: 3 werkdagen
met 5% korting 19,94
+
Bestel

Mindful mediteren tegen pijn

Oefeningen om je lichaam en je leven terug te winnen

2023 || Paperback || Jon Kabat-Zinn || Spectrum

Pijn kan onvermijdelijk zijn, maar hoe we ermee omgaan, dat is aan ons

We weten dat mindfulness kan helpen om stress te verminderen – maar helpt het ook om te gaan met (soms zelfs ondraaglijke) fysieke pijn?

Emeritus hoogleraar geneeskunde Jon Kabat-Zinn is de grondlegger van de wereldberoemde Mindfulness-Based Stress Reduction (MBSR). Dat programma ontwikkelde hij voor patiënten met chronische pijn, waarbij medicatie of operaties geen uitkomst boden. Mindfulness bleek dat wel te d...

22,99
Levertijd: 3 werkdagen
met 5% korting 21,84
+
Bestel

Het grote affirmatieboek

Een boek vol woorden die je leven kunnen veranderen

2022 || Hardcover || Frederique Bicker || Spectrum

Een boek vol woorden die je leven kunnen veranderen

Of je nu behoefte hebt aan inspiratie of het even moeilijk hebt: Het grote affirmatieboek zorgt ervoor dat je je altijd beter gaat voelen. Psycholoog Frederique Bicker geeft je heldere informatie, frisse tools en inspirerende rituelen waar je troost, optimisme en kracht uit kunt halen. Op elke pagina vind je een affirmatie om je te laten zien dat je anders kunt leren denken en wat voor impact dat heeft op je kwaliteit van leven. Blaas een fr...