Ongeveer 35% van ons totale gezondheidszorgbudget gaat naar chronische aandoeningen die relatief eenvoudit te vermijden zijn. In onze overvloedige samenleving is het nu eenmaal eenvoudig om overgewicht of een levensbedreigende chronische aandoening te ontwikkelen. Denk maar aan de opmars van diabetes type 2 of de vele hart- en vaatziekten.

De oplossing voor dit probleem is te vinden in een gezondere levensstijl. Niet alleen bespaart een gepaste levensstijl ons allen heel wat geld, maar kan di...

In Verdikke! ontdek je waarom diëten vaak niet doen wat ze beloven en wat er écht meespeelt bij overgewicht. Dit boek kijkt verder dan de standaard adviezen en zoomt in op de diepere oorzaken, zoals je genen, hormonen, ontsteking, stress, slaap en de impact van je moderne levensstijl. Je krijgt concrete tips om met slimme, haalbare aanpassingen je gezondheid blijvend te verbeteren — zonder jezelf te verliezen in tijdelijke oplossingen.

Met een frisse, wetenschappelijk onderbouwde blik en ...

Hoe komt het toch dat sommigen hoogsensitiviteit als een kracht zien en anderen het als een last ervaren? De sleutel is de manier waarop je omgaat met stress en stressoren.

In onze snel veranderende wereld vol prikkels is het essentieel om je stress- en energieniveaus onder controle te houden. Als je hoogsensitief bent, is dit nog belangrijker: er komen meer prikkels dan gemiddeld binnen en je brein verwerkt ze diepgaander en intenser.

In dit boek ontdek je wat hoogsensitiviteit écht is en w...

Voor 1 op 7 volwassenen is het nooit meer stil. Al te vaak luidt de conclusie: ‘Aan tinnitus is niets te doen, leer er maar mee leven.’ Dat is niet alleen onjuist en onvolledig, maar ook gemakkelijk gezegd. Het antwoord op de vraag hoé je dat doet, leven met tinnitus, blijft vaak uit.

Dit boek is voor iedereen die er genoeg van heeft om van het kastje naar de muur gestuurd te worden. Voor iedereen die zichzelf suf leest en zich informeert zonder dat er verandering komt in dat vervelende ...

Is onze huidige samenleving gewelddadiger dan ooit?

Waarom blijven we mensen opsluiten in overbevolkte gevangenissen?

Hoe komt het dat sommigen de doodstraf nog steeds aanvaardbaar vinden?

Deze en veel andere vragen kunnen we beantwoorden door de geschiedenis van misdaad en straf te bestuderen. Op die manier krijgen we inzicht in onze huidige samenleving: hoe het komt dat we staan waar we staan, waarom misdaadproblemen blijven bestaan en bepaalde beleidshervormingen telkens weer falen. En hoe...