Resultaten (8)
Gemaakt om te bewegen
De 10 essentiële gewoontes om vrij te bewegen en voluit te leven
2023 || Paperback || Kelly Starrett e.a. || Spectrum
10 essentiële gewoontes om beter door het leven te bewegen
Gemaakt om te bewegen is een boek waarmee je je lichaam kunt voorbereiden op wat er komen gaat. Of het nu gaat om veroudering, blessures, of gewoon de klachten en pijntjes die al snel komen kijken bij het leven in onze stoelgebonden, technologieverslaafde en op cafeïne draaiende westerse wereld. Bewegingsexperts Kelly en Juliet Starrett laten 10 makkelijke manieren zien die iedereen helpen beter te bewegen – en beter t...
Het verboden woord
Alles wat je wil weten over de overgang en waarom het sowieso goed komt
2023 || Hardcover || Caroline Tensen || Spectrum || met inkijkexemplaar
Bij opvliegers weten we al snel hoe laat het is. Maar vaak hebben vrouwen al een hele tijd het gevoel dat er iets anders is in hun lijf. Ze voelen dat ze ‘raar’ in hun vel zitten. En soms komt er geen enkele opvlieger aan te pas. Zonder die typische klachten denkt bijna niemand aan de overgang, pas veel later valt het kwartje. Dat is jammer, want als je eerder weet dat je in de overgang zit, weet je waar je aan toe bent en kun je er meer mee.
Caroline Tensen heeft met dit boek een...
Natuurlijke geneeswijzen
2023 || Paperback || Pierre Meunier || Manteau
Remedies voor elke aandoening: acne, angst, duizeligheid, hoofdpijn, migraine, PMS, slapeloosheid, stijve nek ...
Klinken die ongemakken je bekend in de oren? Dit boek behandelt zeventig veelvoorkomende aandoeningen, hun symbolische betekenis en remedies uit de natuurgeneeskunde (homeopathie, fytotherapie, aromatherapie, gemmotherapie, apitherapie...) en traditionele Chinese geneeskunde. Kijk hoe je voor je lichaam kunt zorgen en het op een natuurlijke wijze weer in evenwicht kunt bren...
Ben ik te dik, mama?
Help je tiener groeien naar een positief lichaamsbeeld en eetgedrag
2023 || Paperback || An Vandeputte || Lannoo
In Nederland kampen jaarlijks ongeveer 200 000 mensen met een eetprobleem. In België ontwikkelt naar schatting één op de tien vrouwen ooit een eetstoornis, waarbij de eerste signalen steeds vaker al vroeg opduiken. Ouders spelen een belangrijke rol bij het voorkomen hiervan, maar hoe doe je dat precies? Waaraan herken je of je kind of tiener een ongezonde relatie met gewicht en voeding heeft? Wanneer ga je het gesprek aan? Wat zet je op tafel? En hoe kun je er op een milde manier voor zorg...
Onze hormonen, onderschatte helden
Het no-nonsense handboek
2023 || Paperback || Lieselot Theys || Lannoo
Hormonen, ze zijn vaak de zondebok wanneer we ons even niet 100% voelen. Nog veel te vaak worden hormonale klachten zo onder de mat geveegd of gesust met een pilletje, alsof het kleine parasieten zijn die we vooral moeten bestrijden.
Onterecht, zo stelt gynaecologisch osteopaat en hormoonexpert Lieselot Theys: ons hormonale systeem is dé drive van ons hele doen en laten en dus essentieel voor onze algehele gezondheid. Hoog tijd dus voor de hormonale spoedcursus die je eigenlijk al op de scho...
Wat onze darmen ons vertellen
Het wonderlijke verhaal van je gut ende impact op je brein en je lijf
2023 || Paperback || Danny De Looze || Lannoo
De laatste jaren voltrok zich een ware darmrevolutie. Werden onze darmen lang gezien als een onsmakelijke afvalbuis, dan zijn ze vandaag hét gezondheidsonderwerp waar iedereen over spreekt. Dat heeft veel te maken met het opwindende recente onderzoek over ons microbioom, dat duidelijk maakte hoezeer onze darmgezondheid onze algehele mentale en fysieke gezondheid beïnvloedt (denk maar aan de veelbesproken darm-breinconnectie). In zijn nieuwe boek schept de vermaarde gastro-enteroloog Prof. D...
Het Cyclus Kompas
Laat je leiden door je natuurlijke hormonen en haal het beste uit je menstruatiecyclus
2023 || Paperback || Morgane Leten || Lannoo
Als we denken aan de menstruatiecyclus, denken de meesten alleen aan de dagen dat een vrouw aan het bloeden is. Vaak wordt het gezien als iets negatiefs en vies. Zonde, want de vrouwelijke cyclus is zoveel meer dan dat! Niet alleen kan leven op het ritme van jouw hormonale kompas je helpen om minder last te hebben van allerlei kwaaltjes, ook kun je je energie, prestaties en mindset ermee optimaliseren. Met dit boek brengt nutrition & fertility expert Morgane Leten een positief pleidooi over d...
Ons hart
De complete handleiding
2023 || Paperback || Pedro Brugada || Lannoo
Vijf jaar geleden veroverde hartspecialist Pedro Brugada de boekenkasten met 'Ons Hart', opgevat als een onderhoudsboekje van ons meest ingenieuze orgaan. Zo bevlogen als hij toen pleitte voor meer hartscreenings, zo geëngageerd is hij vandaag om twee nieuwe, nog vaak onderbelichte thema's op de kaart te zetten. Ten eerste is dat het vrouwenhart, dat op tal van vlakken anders werkt dan het mannenhart. Zo wordt een hartinfarct bij vrouwen niet voorafgegaan door de bekende steken in de borst e...