Zoekfilters
Resultaten (7)
Je hoeft het niet alleen te doen
Het boek dat er voor jou is als je ouders uit elkaar zijn
2021 || Paperback || Villa Pinedo || Lev. || met inkijkexemplaar
Je hoeft het niet alleen te doen is een buddy in een boek. Een boek dat een schouder om jeheen slaat als je erdoorheen zit en dat precies weet wat je voelt. Tegelijkertijd is het een grote broer of zus van wie je kunt leren en die liefdevol een spiegel voorhoudt om te kunnen
groeien. Het is een eerlijk en kwetsbaar, maar ook luchtig boek, geschreven door ervaringsdeskundigen aan de hand van de vijf fases van de Villa Pinedo-methode. Een boek vol verhalen, ervaringen en creatieve opdrachten wa...
Voeding en jouw eetgedrag
2021 || Hardcover || Anna Claybourne || Corona
Wat is gezond eten? Wat gebeurt er als je nooit gezond eet? Er is zoveel informatie over voeding, dat het niet gek is als je niet goed meer weet wat je nu beter wel of niet kunt eten. Je vraagt je misschien af wat ‘goede’ en ‘slechte’ producten zijn, wat BMI is en of je nu meer koolhydraten moet eten, of juist niet.
In dit boek lees je feiten (en fabels!) over gezonde voeding. Kennis die je helpt om keuzes te maken die goed voor jou zijn en die jou gezond houden.
Zo lees je bijvoorbee...
Hoe blijf jij fit en gezond?
2021 || Hardcover || Anna Claybourne || Corona
Je gezondheid is ontzettend belangrijk. Daar kun je zelf veel aan doen! Maar welke oefeningen houden je fit, hoe zit het met eten en hoeveel slaap heb je nodig? Hoe zorg je dat je niet ziek wordt?
In dit boek lees je feiten (en fabels!) over een gezonde leefstijl. Kennis die je helpt om keuzes te maken, waardoor jij fit en gezond blijft.
Zo lees je bijvoorbeeld over: Verschillende trainingen • Botten, spieren en je hart • Ernstige ziektes • Gezonde voeding • Een goede start • En... ...
Waaier Gedragsverandering
Toolkit voor coachen op leefstijl, gezondheid en vitaliteit
2021 || Paperback || Ingrid Steenhuis e.a. || Lanseloet Uitgeverij
De Waaier Gedragsverandering is een hulpmiddel voor iedere professional die mensen begeleidt bij het veranderen
van gedrag om gezonder en vitaler te worden. Met de wetenschappelijk onderbouwde technieken uit deze toolkit
help je mensen zo effectief mogelijk bij het ontwikkelen van een gezonde leefstijl.
In de waaier worden evidence-based principes van gedragsverandering toegepast om motivatie van mensen
te versterken, actie gericht te ondersteunen en om te gaan met terugval.
De duidelijke ...
Voelen
2021 || Hardcover || Bo Buijs || Documentatiecentrum
Als je niet zou kunnen voelen, zou er veel misgaan
in je leven. Een warme kop chocolademelk drinken
bijvoorbeeld. Je voelt het kopje niet, waardoor je
het laat vallen. Je voelt niet wanneer het kopje je
lippen aanraakt, zodat je morst. Je voelt niet dat
de chocolademelk heet is, zodat je je mond en keel
verbrandt. Zo zou het met alles gaan! Voelen is dus heel
belangrijk. Hoe werkt voelen eigenlijk? En waarom zijn
je hersenen daar zo belangrijk bij?
Stress
2021 || Hardcover || Alieke Bruins || Documentatiecentrum
Huiswerk maken, al die appjes van je vrienden
en familie, steeds maar doen wat anderen van je
verwachten, daarvan krijg je weleens stress. Maar wat
is stress eigenlijk? Wat voel je als je stress hebt? Wat
gebeurt er met je lichaam en hoe komt dat dan? Lees
over nuttige en ongezonde stress, en hoe je voorkomt
dat je te veel stress krijgt. Trouwens, ook dieren en
planten kunnen stress hebben. Wist je dat zelfs oesters
spanning kunnen voelen?
Bewegen als levensfilosofie
2021 || Hardcover || Henny Heuff || Hermans, Uitgeverij