Zoekfilters

Verschijningsvorm
Paperback (22)
Hardcover (2)
Verschijningsjaar
2023 (4)
2018 (3)
2024 (3)
» Toon alle opties (4)

Resultaten (25)

29,99
Levertijd: 3 werkdagen
met 5% korting 28,49
+
Bestel

Voeding en Sport / Druk 8

een handboek voor trainers, begeleiders en (topsporters)

2016 || Paperback || Anja van Geel e.a. || De Vrieseborch

Sportdiëtiste Anja van Geel en sportvoedingsonderzoeker Joris Hermans geven in Voeding en sport informatie over de juiste voeding voor verschillende typen sport. Voeding heeft natuurlijk een belangrijke invloed op het prestatievermogen van de sporter. De voeding van een sporter moet gevarieerd en goed uitgebalanceerd zijn. Dit boek geeft allereerst algemene informatie over voedingsstoffen en energie. Daarna komt voeding voor achtereenvolgens de krachtsporter, de duursporter en de team- en sp...

19,00
Levertijd: 3 werkdagen
met 5% korting 18,05
+
Bestel

Sportprestaties optimaliseren

Uithouding & kracht / Training & voeding

2024 || Paperback || Thierry Maréchal || Brave New Books

Thierry Maréchal is een ex-topsporter (met wereldtitels en wereldrecords) die ook als fitnesstrainer en personal trainer heel wat jaren ervaring heeft. Hij heeft eerst natuurgeneeskunde en voedingsleer gestudeerd en merkte dat zijn adviezen zelfs bij topsporters, op korte tijd heel wat in beweging bracht. Daarna schoolde hij zich bij in de bewegingsleer.

In zijn loopbaan als trainer en personal trainer heeft hij atleten in zeer veel verschillende disciplines geholpen van beginner tot wereldt...

18,50
Levertijd: 3 werkdagen
+
Bestel

Wegatletiek

Hardlooptraining voor de wedstrijd- en topsporter - Theorie en praktijk

2020 || Paperback || Wim van Miltenburg || Mijnbestseller.nl || met inkijkexemplaar

Met dit boekje bied ik gemotiveerde hardlopers een richtlijn aan over de trainingsomvang en vooral de trainingsintensiteit in de wegatletiek. Ik heb geprobeerd zo duidelijk mogelijk weer te geven wat de theoretische achtergronden hiervan zijn.

Een groot aantal sporters staan naar mijn idee vermoeid aan de start van een wedstrijd. Deze vermoeidheid zou kunnen komen doordat de atleet zichzelf een zeer grote belasting oplegt in een training. Ze trainen te intensief en ze lopen te veel kilometer...

27,95
Levertijd: 3 werkdagen
+
Bestel

Het begin naar een fit en gezond lichaam!

2023 || Paperback || Christian Varweg || Your Destination

Het begin naar een fit en gezond lichaam!

Doordat Christian Varweg (de auteur) meerdere theorieën getest heeft, kwam hij erachter dat er veel theorieën op het gebied van voeding en sport worden beweerd die niet kloppen of werken.

Ook staan veel theorieën enorm ingewikkeld beschreven, daarom vindt hij het belangrijk dat de informatie zo duidelijk en eenvoudig mogelijk uitgelegd wordt.

Om deze reden heeft Christian besloten om een boek te schrijven over voeding en fitness.

16,45
Leverbaar vanaf 25 februari 2025
+
Bestel

Op naar de marathon

|| Paperback || Joel H. Cohen || Cactus Books

In Op naar de marathon, de meest humoristische gids om je doel te bereiken neemt Joel H. Cohen zijn lezers bij de hand om stap voor stap te veranderen van een uitdijende, op de bank hangende Eigenheimer in een welk soort aardappel dan ook die een marathon kan lopen (Redstar? Platina?).

Dit doet hij door middel van een gezonde mix van hardlooptips, verhalen en cartoons. Jezelf onder hoge druk dwingen je doel te bereiken werkt niet volgens Cohen. Hij kiest voor een aanpak vol humor en zelfspot.

...

36,99
Levertijd: 3 werkdagen
met 5% korting 35,14
+
Bestel

Krachttraining

een anatomische benadering

2023 || Paperback || Frédéric Delavier || Forte

In deze uitgebreide en herziene editie van Krachttraining wordt op een heldere en precieze manier ingegaan op de beweging van de spieren tijdens het beoefenen van de sport. Elke oefening wordt weergegeven in een tekening waarop alle actieve spieren duidelijk zijn aangegeven. Aan de hand van deze oefeningen kan zowel de beginnende als de gevorderde sporter een passende training opbouwen. Deze nieuwe editie bevat meer dan 80 nieuwe oefeningen en uitleg over de meest voorkomende blessures bij kr...

17,45
Levertijd: 3 werkdagen
met 5% korting 16,58
+
Bestel

My Shredded Lifestyle 2

De ultieme strategische voedingsgids

2018 || Hardcover || Merijn Schoeber e.a. || 365PUBLISHERZ || met inkijkexemplaar

“Buikspieren worden gemaakt in de keuken”, is een veelgehoorde uitspraak rondom sport en voeding. Dit betekent dat voeding, naast sporten, een zeer belangrijke rol speelt bij het bereiken van je droomlichaam. Voeding is in My Shredded Lifestyle één van de succesfactoren.

Dit boek is geschikt voor iedereen die op een strategische wijze wil werken aan het bereiken van een droomlichaam of simpelweg streeft naar een gezondere levensstijl. Aan de hand van een handig voedingsstappenplan ga j...

69,99
Levertijd: 3 werkdagen
+
Bestel

Handboek Sportmassage basisboek / Druk 16

Blessurepreventie, EHBSO,tapen en bandageren, functieonderzoek, massage, anatomie, fysiologie

2020 || Hardcover || W. Snellenberg || Kosmos Uitgevers || met inkijkexemplaar

Het Handboek Sportmassage en sportzorgmassage is al jaren onmisbaar bij de beroepsopleiding tot sportmasseur. Het is de beste voorbereiding op het examen sportmassage. Onderwerpen als anatomie en fysiologie, blessurepreventie, EHBSO, tapen, bandageren en masseren komen aan bod. Ook leer je hoe je een cliëntendossier samen moet stellen en uit welke spieren elk specifiek deel van het menselijk lichaam is opgebouwd. In deze herziene uitgave zijn de laatste inzichten binnen het vak opgenomen en ...

26,95
Levertijd: 3 werkdagen
+
Bestel

Praktisch handboek stretching

2022 || Paperback || Jessica Matthews || Centrale Uitgeverij Deltas

Dit Praktisch handboek Stretching biedt je een compleet overzicht van de meest doeltreffende stretchoefeningen die helpen om stijfheid te verminderen, je beweeglijkheid te vergroten en gewrichtspijnen te verlichten. Afhankelijk van je leeftijd, levensstijl, conditie of lenigheid kan je de stretchoefeningen en -programma's in dit boek ook volledig aanpassen aan jouw persoonlijke behoeften.

DEEL 1 legt het belang van stretchen uit en vooral hoe je op de juiste manier moet stretchen, gebaseerd o...

17,51
Levertijd: 3 werkdagen
+
Bestel

Spieropbouw voor dunne mensen

Als tenger gebouwde man of vrouw echt gespierd worden

2023 || Paperback || Luc Molenaar || Brave New Books

Veel dunne mensen worstelen met spieropbouw. Het lijkt soms een onmogelijke opgave! En hoe kan het dat bij anderen de spiermassa eraan lijkt te vliegen? Jij, als echte 'hardgainer', hebt nu een boek in handen waarmee je eindelijk resultaat kunt bereiken. In dit boek legt coach Luc Molenaar uit hoe spieren flink kunt groeien en wat daarvoor nodig is. Hij schrijft in duidelijke taal hoe je kunt bepalen wat en hoeveel je moet eten, waar je op moet letten, welke supplementen wel of niet handig zi...