Zoekfilters
Geen verdere filters gevondenResultaten (4)
Volle Kracht Vooruit!
De Handleiding voor Jouw Interne Batterij
2023 || Paperback || Maxwell Stillwater || Mijnbestseller.nl
In dit boek maak je kennis met de kracht van je interne batterij - de bron van energie die iedereen in zich heeft. Net als de batterij van een smartphone, heeft jouw persoonlijke batterij zorg en onderhoud nodig om op volle capaciteit te functioneren.
Je leert hoe je energieniveaus te beheren, te boosten en te onderhouden voor optimaal welzijn en prestaties. Ontdek hoe verschillende aspecten van het leven, waaronder voeding, slaap, stress, beweging en relaties, je batterij kunnen opladen of l...
Het nieuwe bewegen
zoals bewegen ooit bedoeld was
2021 || Paperback || Rein De Haan || Mijnbestseller.nl || met inkijkexemplaar
Uit recent wetenschappelijk onderzoek blijkt ons bewegingsapparaat aanmerkelijk ingenieuzer in elkaar te zitten dan we tot nu toe dachten. Toepassing van deze nieuwe inzichten op ons bewegingspatroon leidt tot natuurlijk, soepel, efficiënt en relatief moeiteloos bewegen. Het aanleren van een nieuw bewegingspatroon vergt echter wel de nodige tijd, aandacht en oefening.
Het complete spierbouwboek
Leer alles over spierbouw en voeding
2022 || Paperback || Lucas Menge || Mijnbestseller.nl
Wil jij beginnen met sporten en trainen en heb je doelen die je wilt behalen. Afvallen, aankomen of gespierder en zelf verzekerder worden. Maar weet jij niet waar je moet beginnen en hoe of wat allemaal? Of je sport al maar wilt het allemaal een stuk seriuzer nemen. Dan is dit boek perfect voor jou. In dit boek staat alles wat je moet weten over spierbouw voeding. Je gaat van alles leren over welke oefeningen je moet doen per spiergroept tot welke goede supplementen er zijn. Dit boek gaat je ...
Beweegreden
lichaamsbeweging als oeroude panacee in een moderne samenleving
2017 || Paperback || Erwin Colson Thimister || Mijnbestseller.nl || met inkijkexemplaar
In zijn boek “beweegreden” toont arts en bewegingswetenschapper Erwin Colson Thimister aan dat lichaamsbeweging essentieel is voor een gezond bestaan en dat u uw eigen leven eenvoudig in beweging kunt brengen.
Op boeiende wijze en onderbouwd met een grote hoeveelheid aan wetenschappelijke inzichten legt hij uit dat:
• Lichaamsbeweging essentieel was voor de menselijke evolutie.
• De oorzaak van de obesitaspandemie niet wortelt in een toegenomen calorie-inname, maar in een afgenomen h...