Jaar na jaar stijgen de burn-outcijfers onrustwekkend. Dat is niet alleen zo bij oudere werknemers, de procentuele toename is zelfs groter bij millennials. Er circuleren nogal wat misvattingen over de oorzaken van burn-out: het is een gevolg van een te hoge werklast, van het verdwijnen van de grens tussen werk en privé, alleen perfectionisten vallen eraan ten prooi… In alle verhalen die Gert Braeken professioneel beluisterde, herkende hij een gemeenschappelijke noemer: wanneer m...

Steeds meer kinderen krijgen al op jonge leeftijd last van stress, aandachtsproblemen, faalangst, een laag zelfbeeld, slaapproblemen, piekergedachten, prikkelgevoeligheid… Ouders willen hun kinderen helpen, maar weten niet hoe. SOS mijn kind heeft stress wil op een toegankelijke manier hulp bieden.

Hoe leg je stress uit aan je kind? Hoe herken je de signalen ervan? Wat gebeurt er in het lichaam en het hoofd van je kind? Hoe kan je er als ouder op reageren? Hoe kunnen jullie er samen ie...

Al eeuwenlang maken bloemen mensen gelukkig. Bedwelmende geuren, vrolijke kleuren, het gezoem van bijen of gefladder van vlinders in de buurt. wie wordt daar niet blij van? Maar hoe begin je nu aan je eigen bloemenhoekje of pluktuin?

In Hart voor bloemen neemt Elke Elsen je mee naar haar tuin op het ritme van de seizoenen. Ze leert je over eenjarigen, tweejarigen, vaste planten en over het belang van krachtige (on)kruiden. Ook voorjaars- bloeiers, zomerknollen en eetbare bloemen komen ...

Sinds corona beseffen we maar al te goed dat een gezellige thuis ontzettend belangrijk is. Daar speelt een goed interieur een bepalende rol in. Maar wat is een ‘goed’ interieur? Hoe creëer je rust en harmonie? Hoe bepaal je het kleurenpalet van een kamer? Kun je werken met oranje en groen in je interieur, en wat met roze? Is een woonkamer op het westen of noorden echt zo’n nadeel? Wat zijn de gulden snede en de menselijke maat, en waarom houd je die principes het best i...

In Polen uitgeroepen tot beste reisverhaal van 2020.

In een tijd waarin vliegtuigen de vreugde van traag reizen grotendeels wegnamen, stapt Maja Wolny in Warschau in de trein om met de Trans-Siberische, Trans-Mongoolse en Tibetaanse spoorlijn naar het dak van de wereld te reizen, het Tibetaanse Lhasa.

Tienduizend kilometer, twee continenten, vijf grensposten en acht tijdzones, in de voetsporen van Alexandra David-Néel, de eerste Europese (en Belgische) vrouw in de geschiedenis d...

Van wie is dat holletje, nest, ei, drolletje, die veer of pootafdruk? Wie miauwt, koert of toetert daar in de lucht? Welk dier knabbelde dat gaatje in die noot of paddenstoel?

In het bos, op het veld en zelfs in je eigen tuin of straat ligt de magie voor het oprapen. Wonderlijke vondsten liggen letterlijk aan je voeten – je moet ze alleen leren (her)kennen. Met deze avontuurlijke veldgids vol verrassende weetjes en vinnige tekeningen in de hand is dat echt niet zo ingewikkeld als...

Orthomoleculair kinderarts Ilse Rayen geeft antwoorden op vragen waarmee ze in haar praktijk dagelijks wordt geconfronteerd, zoals:

• Onze baby huilt overmatig, wat kan de oorzaak zijn?

• Waarom snottert mijn peuter altijd en heeft hij de ene verkoudheid na de andere?

• Hoe komt het dat mijn kind niet naar bed wil en vaak nachtmerries heeft?

• Wat kan de reden zijn van terugkerende buikkrampen, diarree of verstopping?

Iedere fase in het leven van een kind kent speci...

‘Dit boek maakt je bewust van hoe manipulators, narcisten en psychopaten te werk gaan. Ik geloof dat de wereld een betere plek wordt als de waarheid het haalt van de leugen. Statementanalyse is een bondgenoot. Een wapen dat manipulators schrik aanjaagt, omdat ze weten dat je hen doorhebt zodra ze het woord tot je richten.’

Elke dag worden we geconfronteerd met kleine en grote leugens. Soms onschuldig, soms gaat het om pertinent bedrog of keiharde manipulatie. Weten of je ge...

Een op de tien vrouwen heeft het, maar velen hebben er nog nooit over gehoord. Toch kan een vroege diagnose van endometriose veel pijn, leed en onbegrip vermijden.

Bij endometriose begint weefsel dat sterk lijkt op baarmoederslijmvlies buiten de baarmoeder te groeien. Maar waarom rust er nog zo’n taboe op de ziekte? En waarom duurt het vaak zo lang voor de diagnose gesteld wordt en de patiëntes gehoord en geholpen worden?

Endometriose is niet onder één noemer t...

Hortense Daman uit Leuven was dertien toen de oorlog uitbrak. Via haar broer François kwam ze in het verzet terecht. Haar dekmantel was het werk voor de groentewinkel van haar ouders; onder de aardappelen en eieren in haar fietsmandje lagen vaak rapporten of wapens voor de verzetslieden. Ze wist zich meestal uit hachelijke situaties en Duitse controles te redden dankzij haar jeugdige vrouwelijke flair, gespeelde onschuld én stalen zenuwen.

Maar op Valentijnsdag 1944 liep het mis en viel ze ...