Alcohol, eten, seks, relaties, sport, werk – er is veel waar we aan verslaafd kunnen zijn. Bij elk van deze afhankelijkheden is het innerlijke kind in belangrijke mate betrokken. Het hunkert naar erkenning, bevestiging en liefde – naar een innige verbinding met de volwassene die je nu bent. Als je innerlijke kind die verbinding niet voelt, probeert het de innerlijke leegte te vullen met middelen, handelingen of relaties.

De ervaren levenscoach Susanne Hühn houdt zich al jaren bezig met d...

Houd je je liever met de problemen van anderen bezig dan met je eigen wensen en behoeften? Vind je het moeilijk om te herkennen wat je voelt? Blijf je te lang in slechte relaties en situaties zitten? Verloochen je jezelf om het anderen naar de zin te maken? Moet je altijd worden gebruikt? Kun je geen nee zeggen?

Als dit op jou van toepassing is, ben je waarschijnlijk co-afhankelijk. Co-afhankelijke mensen nemen zichzelf voornamelijk waar via relaties met anderen. Of ze goed of slecht zijn, is...

Dit is het begin van een prachtige relatie: die met je innerlijke kind. We hebben allemaal zo’n kind in ons, een kind dat invloed heeft op onze beslissingen, ons gedrag en de manier waarop we met uitdagingen omgaan. Om ook in moeilijke situaties volwassen, rijp en bewust te kunnen handelen, moeten we ons innerlijke kind geven waar het het meest naar verlangt: bescherming en liefde.

Dit boek staat vol met oefeningen, innerlijke reizen en tips om een liefdevolle verbinding met je innerlijke k...

Angst is een heel normaal gevoel, net als blijdschap, boosheid, verdriet of liefde. Maar als de angst te veel ruimte inneemt, remt hij je denken, laat hij je irrationeel handelen of zelfs verstarren. Veel boeken geven tips voor hoe je met je angsten kunt omgaan, maar besteden geen aandacht aan het deel dat dit gevoel veroorzaakt: het innerlijke kind. Veel van wat je als volwassene beangstigt, heeft zijn wortels in je jeugd.

Susanne Hühn laat zien hoe je met je bange kinderlijke deel in cont...

Het rijk van het innerlijke kind is magisch, het is de wereld van de innerlijke beelden, de symbolen en de betovering. Ons innerlijke kind werkt niet in het verborgene, maar laat zich heel direct aan ons zien als ingeving, gevoel of gedachte. Alles wat ons raakt en ons met verlangen, blijdschap of levendigheid vervult, is een boodschap van ons innerlijke kind. We kunnen zijn toverkracht het best begrijpen als we ons er in ons hart door laten raken.

Met deze kaarten kun je je innerlijke kind o...

Wanneer we als kind niet gewenst waren of werden afgewezen, dragen we die pijnlijke ervaring als volwassene nog steeds met ons mee. Om onszelf daartegen te beschermen, om die pijn niet te hoeven voelen, splitsen we het kinderlijke deel in ons af. Maar daardoor missen we een belangrijk deel van onszelf en gaan we ons leeg en eenzaam voelen.

De ervaren therapeut en opleider Susanne Hühn laat ons zien hoe we met ons innerlijke kind in contact kunnen komen, hoe we er een liefdevolle volwassene v...

Volwassen zijn associëren veel mensen niet meteen met iets aanlokkelijks, maar vooral met functioneren, hypotheken en pensioensparen. Ze blijven liever kind, onbezorgd en speels. Een kind kan de uitdagingen van het leven van een volwassene echter niet aan. Het heeft een kracht nodig die verantwoordelijkheid kan nemen: de innerlijke volwassene.

In dit boek biedt Susanne Hühn oefeningen en tips om je volwassen zelf te ontplooien. Stap voor stap bewandel je het pad naar ware zelfbeschikking en...

Ieder van ons heeft een innerlijk kind in zich. Het blijft je hele leven bij je en onthoudt pijnlijke ervaringen die je je niet meer bewust herinnert. Als je angsten, verslavingen of vermijdingsstrategieën ontwikkelt, hangt dat meestal nauw samen met het gekwetste innerlijke kind. Maar hoe kun je met dat kind in contact komen en het geven wat het nodig heeft?

De ervaren therapeute Susanne Hühn laat zien hoe je je kinderlijke deel kunt leren kennen en begrijpen, en hoe je daardoor bewuster e...